工作日早起半小时可搞定的快手便当🍱
素食为主,可搭配提前做好的荤食🍀
适合单人食或者二人食~🌼
用料
蔬菜 | 各类 |
鸡蛋 | 适量个 |
粗粮 | 适量 |
五谷杂粮饭 | 适量 |
豆制品 | 各类 |
工作日快手午餐便当2🍱的做法
榨菜毛豆➕凉拌萝卜➕五谷杂粮饭
清炒莴笋➕西红柿炒鸡蛋➕泡菜粉丝饺子
清炒西葫芦➕黄瓜胡萝卜鸡胸肉➕杂粮饭
炒土豆丝➕黄瓜炒鸡蛋➕蒸红薯
凉拌西红柿➕蛋饺➕蒸红薯
豆芽炒百叶➕芹菜炒丸子➕杂粮饭
小葱炒鸡蛋丸子➕芹菜炒百叶➕杂粮饭
白蘑菇烧豆腐➕清炒大白菜➕蛋饺
1.米饭晚上预约好,可自配咖啡➕牛奶➕水果➕坚果~
小贴士
1.适合爱吃素食的炒菜小白快手制作🍱
2.一人吃菜量有限,故一周内同一原料在不同菜品内出现概率较高,可每周轮换食材🥗