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【步骤图】10min搞定午饭便当食谱大全和做法
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人气:2.23W
自炊新手,献给脂肪君的减脂午餐
便当
🐱
用料
鸡胸
120g
蔬菜
500g
杂粮
饭
200g
10min搞定午饭便当的做法
鸡胸提前一天晚上腌制好,杂粮洗净放在电炖锅里定好时间
第二天早上:
做素菜(少
放油
),
煎鸡胸(
无油
)。
然后装盒,bingo!
TAGS:
10min
便当
午饭
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