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竹荪保护肝脏,减少腹壁脂肪哟~
用料
竹荪红枣茶的做法
1. 提前将竹荪浸泡约1小时,让干竹荪能够泡发,泡发后洗净,放在热水中焯水1到2分钟,沥干水分取出备用。2. 红枣与莲子一起洗净。3. 砂锅中加入800ml清水,冷水时放入红枣,莲子和竹荪,大火煮开后继续煮20分钟之后转小火煮15分钟。4. 关火,放入冰糖,待融化后搅匀即可食用。