【步骤图】光波炉、空气炸锅版紫薯卷~~低脂无糖版食谱大全和做法

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光波炉、空气炸锅版紫薯卷~~低脂无糖版的做法步骤图

用包饺子剩的面团,粘米粉和紫薯做的,甜味全靠紫薯,所以是低脂

用料  

面团 包饺子剩的具体没称重(这个不用具体量)
紫薯 3个(按需放,无具体量)
粘米粉 50克
鸡蛋 1个

光波炉、空气炸锅版紫薯卷~~低脂无糖版的做法  

  1. 粘米粉加水调成稀糊

    光波炉、空气炸锅版紫薯卷~~低脂无糖版的做法步骤图 第2张
  2. 上锅3-5分钟

    光波炉、空气炸锅版紫薯卷~~低脂无糖版的做法步骤图 第3张
  3. 卷不卷都可以

    光波炉、空气炸锅版紫薯卷~~低脂无糖版的做法步骤图 第4张
  4. 将面团擀成圆饼状,上面平铺粘米和紫薯卷起来

    光波炉、空气炸锅版紫薯卷~~低脂无糖版的做法步骤图 第5张
  5. 切成小段

    光波炉、空气炸锅版紫薯卷~~低脂无糖版的做法步骤图 第6张
  6. 表面涂上蛋液

    光波炉、空气炸锅版紫薯卷~~低脂无糖版的做法步骤图 第7张
  7. 180度15分钟 低盘

    光波炉、空气炸锅版紫薯卷~~低脂无糖版的做法步骤图 第8张
  8. 好啦

    光波炉、空气炸锅版紫薯卷~~低脂无糖版的做法步骤图 第9张
  9. 味道不错

    光波炉、空气炸锅版紫薯卷~~低脂无糖版的做法步骤图 第10张

小贴士

喜欢甜的自己往紫薯里加糖