湿热天气里，可以清热祛湿，提醒大家不要以生冷的水果蔬菜为食，避免一些寒凉的冰淇淋等食物。
用料
| 南瓜 | 500克 |
| 薏米 | 150克 |
| 百合 | 150克 |
| 冰糖 | 5克 |
| 水 | 2000毫升 |
南瓜百合糖水的做法
南瓜去皮切成小块，百合洗净备用，薏米洗净，放入电饭锅，加入约2000毫升的水，选择煲汤程序，小火煲半小时。
![南瓜百合糖水的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "南瓜百合糖水的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
再加入南瓜粒，再继续煲18分钟，最后加入百合，再继续煮3分钟。最后调入适量的冰糖，关了电饭煲，让余温将冰糖完全溶化即可。
![南瓜百合糖水的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "南瓜百合糖水的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
我都是满估的量，有电子秤的亲可以考虑下算精准点哦！
南瓜百合糖水做法 食材 步骤
烹调艺
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