上班族早餐就是要简单快手且营养均衡,喝牛奶厌烦的话可以尝试各种奶昔。
香蕉奶昔,简单快手且有饱腹感~
用料
香蕉 | 1根 |
牛奶 | 250ml |
简单快手de香蕉奶昔的做法
挑熟点的香蕉,切小块,连同牛奶一起放入榨汁机中,搅拌好后倒出来装杯即可。(我用的是那种充电可以外带的便携式榨汁机,30s可以打匀,清洗也方便)
将就点的可以用滤网过滤一遍再装杯,不过像平时赶着上班的我就会省略掉这一步,没办法时间紧~
小贴士
1、香蕉挑熟点的做奶昔味道更棒,当然也可以根据喜好或者看家里库存更换不同水果:牛油果、火龙果、猕猴桃、蓝莓、草莓等。
2、如果家里有炖好的燕窝,可以加一些到奶昔里一起食用。我就习惯周末炖好一盅燕窝,工作日早餐或者晚上掺在热牛奶、奶昔里吃,就懒人~