【步骤图】肚饿饿时候的小甜汤：木瓜炖奶食谱大全和做法

我最爱的小甜汤

肚饿饿时候可以管饱（毕竟量真的很大）
闲不住嘴巴时候可以解馋（热量并不高）
天冷时候热fufu一大碗可比红糖水幸福多了

另外常吃木瓜据说对女生也是非常好

哺乳期妈妈吃这个还下奶哦(´-ω-`)

用料  

肚饿饿时候的小甜汤：木瓜炖奶的做法  

1. 半个木瓜，去皮，去籽，切块

2. 清水煮开后，加木瓜

3. 水再开时，把水倒掉不要

4. 加一盒牛奶

5. 加一勺糖

6. 牛奶不要煮到沸腾，营养会流失。
   到锅边冒小泡泡的时候就可以关火了

7. 热fufu快来一大碗！

小贴士

木瓜一定要焯水，否则里面的什么酶（？）会和牛奶中的蛋白质起反应，产生絮状物，味道也会变苦。