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【步骤图】㊙️鸡汁土豆泥沙拉😋减肥必选❗️❗️太太乐鲜鸡汁快手菜食谱大全和做法
04-06❤️土豆泥具有减肥的功效,主要是因为土豆中含有蛋白质,因为土豆含有大量纤维素,纤维素在润肠作用中又起到很好的吸收和消化的作用,使肠胃蠕动速度加快,能够代动油脂和废物毒素等排出体外,是非常好的减肥食物。❤️一瓶简单却又...
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【步骤图】秒杀烧烤摊!!土豆控必选哦!食谱大全和做法
10-25这是土豆控必学的一道菜,香煎土豆片,做法超简单,香香辣辣的超级好吃哦用料小土豆3个葱1根生抽3勺蒜蓉辣椒酱2大勺(根据自己的口味来)熟芝麻1勺食用油适量秒杀烧烤摊!!土豆控必选哦!的做法3个小土豆削皮切片水中泡几分钟锅中水...
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做麻团必选的方子做法 食材 步骤
10-26简单,省事,好吃!!!必选!必试!必须的!!!用料糯米粉150克白砂糖40克泡打粉3克清水110克豆沙馅适量白芝麻适量做麻团必选的方子的做法1.白糖40克,泡打粉3克,加水110克搅拌均匀,让糖化开!2.倒入糯米粉150克,和成一个光滑面团!揉好的面团来...
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【步骤图】鲜虾挤挤面,宝宝辅食必选食谱大全和做法
05-03用料虾5到7只面粉60克水100克随意一种蔬菜鲜虾挤挤面,宝宝辅食必选的做法虾7只,看大小决定,大点4.5只就可以,因为我用的基围虾,虾比较小,所以选了7只。洗好的虾去头去皮,然后去虾线。除了背上,在下面也有一条线,也去掉。如下图...
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【步骤图】清肺必选:凉拌木耳食谱大全和做法
07-03冬日雾霾可怕的让人生无可恋,环境是没有办法一下改变,但是本着对自己健康负责的态度,每天早上吃上一小盘凉拌木耳,不仅开胃还能清肺,岂不是一举两得!用料木耳按需取量海米椒5~10根胡萝卜半根黄萝卜半根盐#酱油#醋#蚝油#香油...
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【步骤图】开胃减脂凉拌爽口冷面(快手便当,夏日必选)食谱大全和做法
05-21最近大宝在减脂,每天吃饭都在计算卡路里。鸡胸肉一直不是大宝的菜,但是为了在健身的路上继续往前走,只能天天吃着鸡胸肉。今天,我尝试了一次鸡胸肉凉拌冷面,配上万能蘸酱汁,味道实在太爽口了。让原本不喜欢鸡胸肉的大宝,直呼...
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【步骤图】面包新手必选之佛卡夏Focaccia食谱大全和做法
07-15🇮🇹从caprese中得到灵感的focaccia(佛卡夏面包),当时第一次尝试就成功了,后来每每做别的面包不顺手时,就拿这个再来建立信心,因为真的很容易💯❓我这里定义的容易,是符合以下几个标准:1.不需要长时间的制作和发酵等待;2.不需...
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【步骤图】儿时记忆🔅毛毛虫面包🥖早餐必选食谱大全和做法
12-12用料高筋面粉250克鸡蛋1个白糖30克黄油40克酵母3克牛奶150克儿时记忆🔅毛毛虫面包🥖早餐必选的做法除除黄油以外,主面团原料混合在一起揉出厚膜,加入黄油继续揉,揉出手套膜直接分成8份,滚圆后,发酵半小时温度28度轻轻排气,...
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【步骤图】周末煲汤必选~排骨玉米山药汤食谱大全和做法
12-07每次朋友聚会必点菜哦~用料排骨250克铁棍山药1根胡萝卜1根姜4到5片玉米1根料酒2勺盐少许周末煲汤必选~排骨玉米山药汤的做法铁棍山药,玉米,胡萝卜食材展示哦~玉米切成块备用~排骨买回来,用冷水浸泡半小时,这样可以去除血水,起...
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清蒸野生海钓黄翅鱼(宝宝辅食必选)烹饪方法,教你清蒸野生海钓黄翅鱼(宝宝辅食必选)做法步骤图
08-01黄翅鱼闽南俗称月子鱼,月子界和宝宝界的网红。野生海钓黄翅鱼鲜度十足,肉质细嫩,营养健康和美味并存,有时候不是小朋友不爱吃鱼,而是你的鱼,可能不好哈用料鱼3条姜6片酱油1-2勺清蒸野生海钓黄翅鱼(宝宝辅食必选)的做法从冰箱...
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夏日解暑必选饮品做法 食材 步骤
09-29炎炎夏日、酷暑难耐!想喝冰饮,可是食品安全怎么也不让自己放心,添加剂,色素,好看却不能喝!小女今天教大家制作一个健康又养身的夏日解暑NO.1!期待吗,相信大家看完之后,一定会震惊得不能自已。小女已选择死亡(•̀∀•́)用料纯...
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【步骤图】下午茶必选:奶酥小饼食谱大全和做法
03-082021年3月26日早餐。做了个好吃的小点心-奶酥小饼。用料鸡蛋4个低粉110克黄油75克奶粉50克淡奶油30克糖25克下午茶必选:奶酥小饼的做法称取110克低粉和50克奶粉。75克黄油切成小块室温软化。称取25克糖。取3个蛋黄并打...
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【步骤图】鸡煲(火锅必选汤底)食谱大全和做法
07-05第一次做菜谱,有什么不妥的地方,请各位大大见谅!冬天来临,作为广东人的我,喜欢用鸡煲做火锅汤底。我下面介绍是我家那位自调的,味道跟得上外面吃的哦!用料三黄鸡一只(大约3斤重)红头葱3把姜片5片料酒,酱油各1汤匙白糖,生粉,鸡精,盐...
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【步骤图】减肥必选 上汤娃娃菜食谱大全和做法
06-29快手菜,少油,低脂菜肴必选用料娃娃菜1颗皮蛋1个虾皮1把盐适量糖少许食用油适量减肥必选上汤娃娃菜的做法①每片娃娃菜用手掰成两段洗净沥水备用②皮蛋切小块备用③大火起锅烧油,油热下洗净的娃娃菜少许盐翻炒片刻加皮蛋...
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【步骤图】减肥必选蛋白质,零失手的香煎三文鱼食谱大全和做法
12-16用料三文鱼扒1-2块盐适量黑胡椒粉适量蚝油适量生抽适量蜂蜜1勺香油几滴清水2勺减肥必选蛋白质,零失手的香煎三文鱼的做法三文鱼扒解冻,水冲洗一下后擦干。两面抹上盐和黑胡椒粉,腌制半小时左右。平底锅不放油,大火热锅后...
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【步骤图】过年菜红烧肉年夜必选食谱大全和做法
12-02虽然过年才有肉吃的时代已经过去,但是年夜菜单里的扛把子硬菜还是缺不了红烧肉的。用料五花肉500克冰糖15-25克油1勺料酒1勺姜片生抽1大勺老抽1大勺香料八角桂皮少许小葱5根姜蒜适量熟鸡蛋6个过年菜红烧肉年夜必选的做...
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【步骤图】玛格丽特饼干——初级选手必选款食谱大全和做法
03-01用的材料比较简单,配比也好记,反复做了很多次,目前操作0失误最高的一款,也是留下自己辛勤劳动印记的一款点心🥧用料低筋面粉100克玉米淀粉100克黄油100克熟蛋黄2个糖粉55克盐1克玛格丽特饼干——初级选手必选款的做法黄油...
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早餐必选糯米鸡做法 食材 步骤
06-27突然就想做糯米鸡了,来吧,做吧用料糯米500克荷叶。30张蚝油适量勺香菇适量朵生抽适量勺料酒适量勺盐适量克姜适量片淀粉适量勺鸡腿适量只虾米适量克花生米适量早餐必选糯米鸡的做法鸡肉需要提前一晚腌好,用酱油,蚝油,盐,生...
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【步骤图】🌱好吃的筋饼,早餐的必选,配粥配豆腐脑随你食谱大全和做法
02-20虽然现在想吃什么,在外面都能买到,但是我还是喜欢自己做面食,有家的味道,享受一粒粒面粉,变成各种各样美食的过程。用料中筋面粉500g水220g(面的吸水量不同,克数会有差别)盐5克鸡蛋1个植物油25克🌱好吃的筋饼,早餐的必选,配粥配...
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【步骤图】爆炒牛肚(下饭必选)食谱大全和做法
08-27用料熟牛肚适量洋葱半个辣皮子适量蒜苗一根柿子椒(甜辣的)一个味极鲜适量盐适量糖一点点孜然粉一点点姜末适量爆炒牛肚(下饭必选)的做法先把熟牛肚,洋葱和黄辣椒切丝待用。辣皮子泡温水里,可以泡出辣椒的味道。热锅烧油,热油...
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【步骤图】「锅包肉」年夜菜必选的一道菜食谱大全和做法
10-10新年到了!年夜菜怎么少得了锅包肉呢?按照下面的教程,简单上手。金娘子专注厨房用刀,拥有先进的制刀机器,以及多年的老师傅精湛开刃,使刀具更加锋利!用料猪里脊肉500克马铃薯淀粉208g胡萝卜1小段姜5片香菜2根盐少许白糖11勺9...
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【步骤图】简单快手经典小面包,新手必选食谱大全和做法
04-21记得刚接触烘焙初次做面包时就用的这个配方,几年过去已经做过n次,材料易获取,步骤简单,几乎没有失手过,隔一阵不做就会怀念那飘着奶香的面包卷儿~~~用料高筋面粉400克中等个头鸡蛋1个牛奶150克糖40克酵母5克盐3克玉米油25克黄...
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【步骤图】下粥菜必选~大头菜食谱大全和做法
07-07我们本地有这个菜,从小就喜欢把大头菜炒着吃,炖好的粥摊凉,大头菜下粥,一碗粥很快下胃用料大头菜1个油适量生抽1/3勺糖1/2勺水适量下粥菜必选~大头菜的做法菜场里买酱瓜、萝卜干、大头菜的摊位大头菜买来洗干净,切成丝,多洗...
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【步骤图】美味蒸线茄-减脂必选食谱大全和做法
09-23新年Flag,开始正经减脂,今年要多多更新菜谱;蒸茄子公认很低卡,这道线茄做法简单,吃起来也好吃😋~用料生抽1勺盐10克线茄2只醋2勺芝麻10克辣椒酱or辣椒粉美味蒸线茄-减脂必选的做法1、早市看到了线茄,长得很魔性,切段,可以用4根...
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【步骤图】彩虹馒头(外貌协会必选)食谱大全和做法
03-07有被它的颜值所吸引吗?跟我一起做起来吧。用料白色面团:面粉100克酵母1克糖5克水50克菠菜汁火龙果汁胡萝卜汁各为50克每种颜色配面粉均为100克彩虹馒头(外貌协会必选)的做法面粉跟蔬菜汁和面100的汁+50的粉。手光盆光面...
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