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簡易蔬菜沙拉做法 食材 步骤
03-25簡單低熱量，夏天最合適啦用料青菜1把玉米半根小青瓜半根番茄半只雞蛋一只沙拉醬適量簡易蔬菜沙拉的做法洗淨蔬菜，青菜切段，青瓜切片。玉米熱水灼熟，切粒。雞蛋熱水原只灼幾分鐘，撈起後冷水洗一下。最後加沙拉醬或千島醬，擺...
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【步骤图】蔬菜沙拉大拌菜^简易 快手食谱大全和做法
12-21先生说了好久想吃西餐，但一直未着手开始做，总觉得缺个契机让我有动力行动起来。难得情人节俩人在家办公可以彼此陪伴一整天。西餐配洋节，好像是个理由。蔬菜沙拉是一道简单快手菜，省事儿省时间，最重要的是，颜值高ƪ(‾ε‾...
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【步骤图】简易上手蔬菜鸡胸肉沙拉食谱大全和做法
11-01草也可以很好吃用料生菜8片圣女果4个鸡蛋1个虾仁20克紫薯1个沙拉酱2勺鸡胸肉0.5块简易上手蔬菜鸡胸肉沙拉的做法先把紫薯和鸡蛋一同蒸好切好，然后鸡胸肉和虾仁煎熟，鸡胸肉可以炒出糖色煎会好看一点，生菜择成小段铺好，放入...
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超簡易沙拉烹饪方法窍门 如何做超簡易沙拉才好吃
11-10一人份酸奶用超市买的就可以了，按照个人喜好选择口味。个人喜欢原味因为比较百搭。为了减肥已经戒掉吃沙拉加沙拉酱，而且加酸奶口感更清新。也可以按照个人喜好换成其他蔬果。用料番茄半只小黃瓜1条原味酸奶1杯超簡易沙...
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【步骤图】简易意大利蔬菜沙拉食谱大全和做法
12-11今天吃多了，晚上吃个热量很低的沙拉吧。一人份的，估计了一下也就50卡不到，非常清爽可口用料大生菜叶4片小菠菜叶一把圣女果/樱桃番茄10个左右黄瓜半根蘑菇2个意大利香醋汁(balsamic)两勺切达乳酪10g简易意大利蔬菜沙拉的...
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蔬菜沙拉？烹饪方法窍门 如何做蔬菜沙拉？才好吃
05-11一人份吃货总有办法的用料沙拉酱30g左右生菜适量就行大概3片胡萝卜小半根红龙果一个蔬菜沙拉？的做法生菜洗净撕碎成小片胡萝卜切小块红龙果切小块加沙拉酱大概一勺半吧！完成味道一般适合新手做简单...
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【步骤图】简易蔬菜沙拉配法棍食谱大全和做法
11-08十分钟简易早餐用料法棍3片番茄两片香芹两根香葱少许紫苏少许奶油奶酪适量简易蔬菜沙拉配法棍的做法1.法棍切片，入烤箱200°5分钟烤至焦黄2.烤制法棍的时间将所有素菜切丁3.将烤好的法棍涂抹上奶油奶酪（creamcheeze）再放...
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蔬菜沙拉烹饪方法窍门 如何做蔬菜沙拉才好吃
06-12用料西兰花1/3朵鸡蛋1颗菠菜2棵娃娃菜6片叶紫薯1个圣女果200克熟芝麻10克玉米半个胡萝卜半个蔬菜沙拉的做法所有蔬菜洗净切好除了圣女果和胡萝卜全部下水煮熟撒上妈妈给炒好的熟芝麻开吃就好小贴士菠菜尽量把茎去掉吧...
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【步骤图】简单易做的蔬菜沙拉食谱大全和做法
03-14其实我很爱吃沙拉，但作为地道重庆人而言，早餐来碗麻辣小面似乎成了大部分人的规定动作。但是任何东西吃多了都想来点新东西替代一下嘛，于是就再次动手做起了沙拉。这款沙拉的口感跟我在意大利吃的那家非常相似了，希望大家...
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如何做烤蔬菜沙拉好吃 烤蔬菜沙拉烹饪方法大全
06-07用烤箱来烤素菜，能最大程度的保留蔬菜水分，烤得柔嫩细软，依旧汁水饱满，口口都能感受到爆汁的冲击。也因为不用加太多的调味料，这爆出的汁水就是满满的原味精华！用料燕麦麸50克西葫芦半个胡萝卜半根甜玉米1个南瓜150克生菜1...
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🥗蔬菜沙拉烹饪方法窍门 如何做🥗蔬菜沙拉才好吃
11-20🔥减脂菜🥗【蔬菜沙拉】🌵简单易学，有手就能做✅吃出你的小蛮腰🌈吃饱饱，没烦恼！用料鸡蛋个兰花克圣女果个沙拉酱勺玉米根生菜片西兰花朵鸡胸肉块🥗蔬菜沙拉的做法️➡️➡️️鸡蛋煮熟切厚片，西兰花切小朵后焯水，圣女果切两半，生菜...
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【步骤图】家庭简易版蔬菜沙拉食谱大全和做法
12-11木有高端洋气的材料..都是家里随手就有的小食材...虽然很质朴...但是加一大勺千岛酱就是美味的一夏-----------------------------------------早饭没吃的白煮蛋敷面膜的黄瓜煮汤的番茄用料鸡蛋番茄黄瓜生菜千岛酱家...
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【步骤图】簡單易做雞胸肉藜麥沙拉食谱大全和做法
07-15用料雞胸肉200克三色藜麥50克香菜一小把橄欖油少許黑胡椒少許鹽少許簡單易做雞胸肉藜麥沙拉的做法藜麥隔夜浸泡。我都是睡前泡然後第二天早上用。浸泡藜麥最好大於10小時要不然煮不軟😹雞胸肉切丁丁用鹽和黑胡椒醃漬...
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如何做蔬菜沙拉好吃 蔬菜沙拉烹饪方法大全
05-07心酸。因为自己缺心眼，明明有番茄还放番茄酱用料生菜N片圣女果N个紫甘蓝N片黄瓜N根蔬菜沙拉的做法把它们放在一起小贴士如果放了小番茄，就不要放其他酱了...
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蔬菜轻沙拉烹饪方法窍门 如何做蔬菜轻沙拉才好吃
07-20用料鸡蛋1个牛油果半个西兰花8朵小番茄8个玉米半根芝麻沙拉酱20g蔬菜轻沙拉的做法1.小番茄对半切开。2.牛油果对半切开，取一半，再切小件。3.鸡蛋原只蒸熟。4.西兰花洗干净后用盐水泡20分钟。过水至熟。5.玉米掰粒，过水煮...
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简易蔬菜沙拉做法 食材 步骤
12-18疫情期间，家里过年囤的水果多的快要发烂，不如盘起来，也不用担心增肥。用料橙子2个猕猴桃3个草莓6个红萝卜1根西红柿1个核桃适量生菜适量鸡蛋适量简易蔬菜沙拉的做法洗干净要用的水果把洗干净的水果切过放入一起同时煮鸡...
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蔬菜沙拉汁烹饪方法窍门 如何做蔬菜沙拉汁才好吃
05-25用料黑胡椒适量橄榄油两勺一个橙子榨汁海盐蔬菜用冰盐水泡过更脆蔬菜沙拉汁的做法写...
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【步骤图】简单易做的鸡蛋蔬菜沙拉食谱大全和做法
08-23这是一道超简单的沙拉。每次来客人妈妈喜欢用它来做前菜，给人一种清爽的口感。用料球形生菜适量芝麻菜适量樱桃番茄适量白煮蛋1个黄瓜1根千岛酱、苹果醋、炼乳适量简单易做的鸡蛋蔬菜沙拉的做法蔬菜净水洗净，切成小块，樱...
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蔬菜沙拉呀烹饪方法窍门 如何做蔬菜沙拉呀才好吃
05-27用料沙拉酱两勺生菜3片西红柿1个紫甘蓝3片香菜2根蔬菜沙拉呀的做法先将所有蔬菜洗干净备用将蔬菜切好放入盘中放入沙拉酱即可...
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蔬菜沙拉卷烹饪方法窍门 如何做蔬菜沙拉卷才好吃
07-28小朋友不喜欢吃蔬菜，拌份沙拉，会挑出喜欢的吃掉，剩下不喜欢的蔬菜。那么妈妈就把多样蔬菜挤上沙拉卷起来。让你乖乖的吃下去，不挑剔！用料生菜3片胡萝卜一小段紫甘蓝一片味好美沙拉酱适量蔬菜沙拉卷的做法把生菜和紫甘蓝清...
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【步骤图】簡易大阪燒（多吃蔬菜）食谱大全和做法
03-15用料椰菜切絲兩杯培根1-2片沙拉酱2-3湯匙木鱼花1把面粉50克鸡蛋1盐少許水適量沙律醬適量簡易大阪燒（多吃蔬菜）的做法面糊＋包菜絲攪拌好，放進煎鍋，中小火，放上培根片，直至一邊金黃成型。反轉小火再煎培根面大約三分鐘至熟溝。...
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蔬菜沙拉拉烹饪方法窍门 如何做蔬菜沙拉拉才好吃
10-06用料生菜西红柿秋葵鸡蛋玉米黄瓜火腿丘比千岛酱蔬菜沙拉拉的做法首先当然是把新鲜的食材们准备好把改洗的洗洗该切的切切鸡蛋煮熟，把改焯熟的焯焯放千岛酱哦～～完成...
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【步骤图】超简易水果蔬菜沙拉食谱大全和做法
02-22健身餐，好吃不胖！用料生菜3片鸡蛋1只橙子1个胡萝卜半个玉米半个橄榄油1勺超简易水果蔬菜沙拉的做法胡萝卜洗净，切粒，不削皮也可以哦生菜洗干净，滤干水切丝，码在盘子上，备用徒手掰玉米粒！放橄榄油，加胡萝卜粒翻炒片刻起锅，晾凉，摆...
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【步骤图】蔬菜水果沙拉（简易版）食谱大全和做法
12-19我一般在家没吃的，就搜搜冰箱，随便找出来，几分钟就搞定了。用料新鲜蔬菜适量新鲜水果适量沙拉酱（番茄酱）依个人口味蔬菜水果沙拉（简易版）的做法水果全部切块，蔬菜切丝或者撕成小块放在大碗里撒上番茄酱或者沙拉酱小贴士没有任...
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【步骤图】簡單的金槍魚蔬菜沙拉食谱大全和做法
12-13夏日炎炎，既沒胃口又不想動火炒菜怎麼辦？推薦這款簡單易做又低脂健康的金槍魚蔬菜沙拉，5分鐘搞定~用料黃瓜一根海鹽中等大小番茄一個金槍魚罐頭【純黃豆油浸】半盒白糖黑胡椒碎黑芝麻簡單的金槍魚蔬菜沙拉的做法黃瓜和番...
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