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【步骤图】酸奶冰淇淋(不含生鸡蛋)食谱大全和做法
04-29宝宝喜欢吃正好家里还有没做完的淡奶油做了酸奶冰淇淋没想到很好吃呀关键不含生鸡蛋吃着放心自己记录一下用料稠酸奶200克淡奶油160克水果干(家里有什么干果可以切碎一点放入)这里用的是三只松鼠的草莓干适量砂糖(宝...
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【步骤图】零失败 一看就会 橙香玛德琳蛋糕「含生酮keto配方」食谱大全和做法
07-13没想到玛德琳蛋糕是如此简单快手的蛋糕，如今成为家里必备零食之一，虽然没有贝壳模具，用玛芬模具也是可以简单享受到美味生酮的用杏仁粉和赤藓糖醇方子柠檬皮/橙子皮都为增加香气，也可添加你喜欢的其他香料或者抹茶粉，可可...
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【步骤图】不用烤箱也能做甜点系列之樱花冻酸奶芝士蛋糕（6寸，不含生鸡蛋）食谱大全和做法
09-19用料蛋糕底（饼干层）消化饼干80g黄油40g蛋糕体（芝士层）奶油奶酪160g酸奶150g淡奶油100g牛奶40ml柠檬汁12ml白朗姆酒10g吉利丁粉13g细砂糖35g蛋糕顶（镜面层）盐渍樱花若干雪碧200-250ml吉利丁粉10g矿泉水（冷开水）35ml装饰品裱字...
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【步骤图】脆皮肠 烤肠（含生酮版）食谱大全和做法
07-13用料肉馅肥瘦2：8黑胡椒3克糖15克盐10克姜末15克葱姜花椒水1碗玉米淀粉20克生抽30克肠衣一包红曲粉3克料酒1勺【生酮版替换料】杏仁粉替换玉米淀粉赤藓糖醇替换糖无碳无糖酱油替换生抽其他照旧脆皮肠烤肠（含生酮版）的做法...
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【步骤图】生煎包（含肉皮冻做法）食谱大全和做法
07-03肉馅可以和很多东西搭配，比如冬笋、干笋、梅干菜、香菇、黑木耳、虾米、南方干腌菜、豆腐干等等，关键是调馅，得有经验！用料水130克干酵母粉1/2茶匙糖1茶匙面粉300克猪肉皮400克水2000克桂皮1块八角4个香叶2片料酒40克生抽...
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【步骤图】红枣花生核桃露（不含牛奶/含大米/浓核桃）食谱大全和做法
07-04直接吃红枣能吃，但是直接吃核桃有点吃不下，还是榨核桃露喝吧(๑><๑）纯牛奶用完了，喝个不带牛奶的核桃露吧（｡ò∀ó｡）用料生核桃仁100克去核红枣10颗花生20克大米30克水900克冰糖/白糖30克红枣花生核桃露（不含牛奶/含大米/浓...
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【步骤图】馅料：花生黑芝麻红糖（含烤花生步骤）食谱大全和做法
03-28用料花生适量黑芝麻适量红糖适量馅料：花生黑芝麻红糖（含烤花生步骤）的做法烤箱180度预热5分钟，花生放入烤箱180度烤25分钟，取出翻动几下，再烤20分钟。或者放锅里炒熟。烤熟（炒熟）的花生晾凉后，褪去花生皮，放入食品袋，擀碎。把花...
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【步骤图】纯天然含多中维生素玉米食谱大全和做法
07-12玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%,还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。玉米一直都被誉为长寿食品，含有丰富...
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【步骤图】微波炉烤花生米《含花生酱的制作方法》食谱大全和做法
05-29看电视节目《这是真的吗》，问在家里能不能轻松做出花生酱。当场实验，结果是真的。记录一下，大家共享🌷🙏用料花生米200克微波炉料理机花生油30克微波炉烤花生米《含花生酱的制作方法》的做法将200克花生米，放入微波炉加热...
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【步骤图】夏日除湿养生饮（含醪糟）食谱大全和做法
12-20用料醪糟（现成的米婆婆）1杯黑芝麻含坚果1勺大枣5颗桂花酱2-3勺枸杞15粒椰果西米露1罐夏日除湿养生饮（含醪糟）的做法先烧水，注意水量，一碗到两碗足够。水煮沸后陆续放入食材，图方便，倒入现成的罐头制品。也可以自己在家加料。...
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【步骤图】宝宝辅食10月+，含钙含铁，补充维生素的「蛋黄软饼干」食谱大全和做法
09-30我家宝非常喜欢自己动手吃东西，这道辅食不仅满足宝宝自主进食的欲望，而且味道好吃，营养也丰富。6个月以上的宝宝对食材不过敏就可以食用。用料蛋黄2个熟白芝麻1勺米粉1勺红枣1-2颗配方奶30毫升宝宝辅食10月+，含钙含铁，补充...
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【步骤图】含有鹰嘴豆的花生酪食谱大全和做法
04-24鹰嘴豆是好东西，花生酪也是好东西，冬天喝一碗热乎乎的，很舒服。鹰嘴豆打成糊很细腻，不卡喉咙，和花生酪组合起来试试看。用料糯米一把花生一把冰糖两大勺水大约一千克鹰嘴豆一把含有鹰嘴豆的花生酪的做法每样抓一把，洗干净，泡...
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【步骤图】毫无技术含量的生酮蛋挞食谱大全和做法
07-14生酮快乐，一包扁桃仁粉搞定！用料蛋挞皮可以做8个扁桃仁粉(杏仁粉)100克黄油30克鸡蛋1个代糖5克香草精(可以不加)5滴蛋挞液淡奶油125克蛋黄2个代糖12克香草精(可以不加)3滴毫无技术含量的生酮蛋挞的做法第一步将黄油融化...
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【步骤图】毫无技术含量的蚝油生菜食谱大全和做法
08-11怎么这么简单，又这么好吃？？？还低脂👍🏻用料生菜1颗蚝油半勺毫无技术含量的蚝油生菜的做法准备：一颗生菜，撕片片，能撕一盆锅热放油，比平时炒菜的油少一点。倒入生菜，努力翻炒（太多了，有点翻不动）差不多体积缩小一些了，倒入半勺蚝油，...
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【步骤图】不含化学品的维生素食谱大全和做法
10-25用料烟台苹果1个肥城桃子1个香蕉🍌1根不含化学品的维生素的做法准备所需工具，削皮刀、切块刀、碗、叉子准备食材（自己喜欢的水果）香甜沙拉酱一瓶削皮切块放入所准备的碗里备用放入两勺沙拉酱搅拌均匀即可。小贴士颜色搭...
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【步骤图】维生素含量高的骨头汤食谱大全和做法
07-19广东人最钟意就系每日有靓汤饮，简单得来有好饮煲汤时间又不用那么长时间。用料猪扇骨100克胡萝卜1根西红柿1个木瓜1个姜切片3片维生素含量高的骨头汤的做法将西红柿、木瓜、胡萝卜切块猪扇骨切大块放农夫山泉矿泉水1.5...
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【步骤图】富含维生素的鲜榨橙汁食谱大全和做法
10-28三月，春风和熙，草长莺飞，万物复苏，适合出门踏青，这个时候少不了随身携带一杯饮品，如果你觉得白开水太过寡淡无味，那推荐你来一杯橙汁吧，口味香甜，含有大量的维生素c、维生素b、维生素a、胡萝卜素、果糖，还有大量的柠檬酸。据说...
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【步骤图】生吐司(65%含水量)食谱大全和做法
12-28用料高筋面粉285克水185克幼砂糖10克酵母3克盐2克黄油10克正常版高筋面粉260克水170克幼砂糖40克酵母3克盐2克黄油20克生吐司(65%含水量)的做法上130℃下190℃低糖吐司盒预热后烤32min...
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【步骤图】素馅生煎（含小美版）食谱大全和做法
12-16家里有什么菜蔬，大致切碎（豆角类、笋类等焯水煮一煮），混在一起就能做馅，配上鸡蛋、粉丝（焯水）黑木耳、茹类（焯水）小虾皮等，不但健康方便而且又好吃。用料大白菜适量鸡蛋3个（随意）粉丝1把胡萝卜1根盐适量白胡椒粉（花椒粉）少许食用油...
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富含「白藜芦醇」白灼花生芽【免炒
01-06用料花生芽n根蒜1瓣蒸鱼豉油3勺富含【白藜芦醇】白灼花生芽【免炒】的做法花生芽洗净盐水焯熟蒜切片备用铁锅热蒸鱼豉油爆香蒜片后浇汁做好啦口咸的可以适量撒盐...
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【步骤图】含有丰富营养的怪味花生食谱大全和做法
04-07还在超市里买怪味花生，满足小孩子的馋嘴吗？其实做起来很简单，而且花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，是很有营养的食材呢！用料花生米500g淀粉多量面粉多量辣椒面一勺...
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【步骤图】彩色饺子，维生素含量高。食谱大全和做法
03-22孩子爱吃，又营养。用料菠菜1把面粉500克4个花椒粉1勺。火龙果一个菠菜三颗炸面条一把彩色饺子，维生素含量高。的做法好吃营养。好吃营养小贴士火龙果，菠菜水...
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【步骤图】蒸生蚝-含蘸料做法食谱大全和做法
09-06最近都和父母在海边度假，有老妈在身边，做饭机会也少了，这几天赶着台风天出不了门，做点海鲜尝尝鲜。用料生蚝15只大蒜1头蚝油适量生抽4勺糖半勺盐少量即可味精半勺蒸生蚝-含蘸料做法的做法生蚝清洗干净（市场买回来的生蚝很...
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【步骤图】富含益生菌的夏日甜点食谱大全和做法
08-24特别适合便秘的时候作为餐后甜点，罗汉果淡淡的甜味和冬瓜清凉的口感也很下火哦！富含益生菌和益生元…噗噗！用料自制酸奶200克海藻凉粉一袋冬瓜100克水500克罗汉果半个捏碎奶油或酸奶油适量富含益生菌的夏日甜点的做法罗...
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【步骤图】不含阿胶的手工养生糕食谱大全和做法
09-07用料核桃90克红枣（去核）50克枸杞50克麦芽糖110克左右水50克黑芝麻85克黑糖2块不含阿胶的手工养生糕的做法首先，按照配比准备好黑芝麻，核桃，红枣，枸杞等材料。（1）红枣需要去核剪小块，核桃一分为四。（2）芝麻和核桃买的都是熟的。然...
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