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【步骤图】想告诉全世界的低卡美龄粥食谱大全和做法
12-26低脂美玲粥安利给每位减脂期的姐妹们😝超级好喝，我妈都夸我小机灵鬼👻低卡燕麦代替糯米和大米，清香甘甜，美容养颜超级健康养生的热饮，低脂低卡，营养方便，一周两次，夏季就可以露出白白的大长腿啦～～～用料山药1-2根燕麦100克水500m...
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【步骤图】巨巨巨好喝的低卡美龄粥食谱大全和做法
12-29快手破壁机版本用料黄豆20克百合15克山药50克燕麦7克水500ml巨巨巨好喝的低卡美龄粥的做法把食材准备好破壁机豆浆模式三分钟成品温热香浓好喝小贴士不明白的步骤定会知无不言看首页看首页聪明的你一定能找到我...
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美 龄 粥烹饪方法窍门 如何做美 龄 粥才好吃
05-25用料铁棍山药200g糯米80g粳米（大米）20g豆浆800ml糖适量水250ml美龄粥的做法1.将糯米和粳米（大米）混合浸泡1小时。铁棍山药去皮蒸熟，取三分之二压成泥，留一小部分切成小块待用。2.豆浆和水放锅里烧开后，加入泡好的米、山药泥，...
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如何做燕麦美龄粥好吃 燕麦美龄粥烹饪方法大全
11-14传统美龄粥需要用大米加糯米一起熬煮，达到软糯的程度需要的时间比较长，这个版本用燕麦片进行了替代，大大缩短了烹饪时间，同时保留了香甜绵密的口感，方便美味，新手友好用料燕麦片70克山药200克豆浆500科冰糖适量燕麦美龄粥的...
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【步骤图】美龄粥衍生版本·美龄糊糊食谱大全和做法
01-19深夜想和美龄粥又不想煮三个小时，感谢姥姥姥爷给我买的豆浆机！用料黄豆100克糯米40克冰糖10克山药180根大米40克杏仁20克美龄粥衍生版本·美龄糊糊的做法黄豆➕杏仁，浸泡过夜，打成豆浆豆浆机打出豆浆，过滤，取一半，与蒸熟的山...
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【步骤图】宋美龄最爱「美龄粥」女神必备食谱大全和做法
04-28美龄粥，喝了就觉得很幸福啊，豆浆怎么可以这么好喝。南京大牌档一定不是冰糖吧？隐隐的不安。飞利浦的料理棒稍微一打，保留着米和山药的颗粒，好Q！用料山药根黄豆、水克冰糖/蜂蜜自行感觉大米1杯宋美龄最爱【美龄粥】女神必备...
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如何做「美龄粥」好吃 「美龄粥」烹饪方法大全
11-09美龄粥是南京的传统名菜，据说它的诞生跟蒋介石的妻子宋美龄有关。虽说看起来清淡简朴，但豆浆、山药等食材，所含营养丰富，煮一起，滋补养颜效果很好。只要提前准备好山药泥和豆浆，将食材放一锅里，开小火咕噜噜煮到米化开，最后放...
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【步骤图】解密宋美龄冻龄秘方——民国美龄粥食谱大全和做法
07-30据说宋美龄能活到106岁，这美龄粥也起到了很大的作用。传到今天，这款粥的确有着惊人的营养搭配奥妙，养人养性。不仅仅是味道美打开胃口，山药健脾开胃、美容养颜，还有诸多的食疗效果，大米和糯米搭配，补中益气，还增加粘稠度；豆浆...
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美龄丸烹饪方法窍门 如何做美龄丸才好吃
01-30五红汤的升级零食版本。用料红豆125克红米100克红皮花生250克红枣250克枸杞200克蜂蜜150克美龄丸的做法准备好要用到的食材红米红豆要先进行三蒸三晒，清洗干净后放蒸笼用柴火大火蒸2小时，蒸好后拿到太阳底下暴晒一整天，...
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小美美龄粥烹饪方法窍门 如何做小美美龄粥才好吃
04-01转载用料山药根小美美龄粥的做法好小贴士材料：干黄豆60克、水1000克、山药150克、糯米60克、大米40克、干百合15克、冰糖30克、枸杞10克做法：黄豆泡水6小时以上。主锅内加入泡好的黄豆、去皮山药和650克水。设置25分钟/...
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【步骤图】低卡版美龄粥（破壁机版）食谱大全和做法
04-10冬天的胃就是喜欢喝各种热乎的东西，特别是早上，一杯下去，仿佛能驱赶走一丝寒意！因为加入了一小勺桂花，给这杯热饮添了不少风味，清香甘甜，美容养颜！！！用料山药100克黄豆20克干百合10克燕麦片20克干桂花一小勺冰糖一小块牛奶125ml...
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美龄米糊烹饪方法窍门 如何做美龄米糊才好吃
11-13美龄粥煮起来太费力，用vitamix简单搞定用料黄豆若干山药若干红枣少量冰糖若干糯米若干大米少量美龄米糊的做法所有材料放电饭煲中煮熟取适量加水，vitamix1分钟,搞定...
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美龄粥🥣烹饪方法窍门 如何做美龄粥🥣才好吃
04-25用料豆克糯米克水克百合克冰糖克山药根美龄粥🥣的做法我妈做的太甜了就早起有个美好的一天❤️...
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砂锅美龄粥烹饪方法窍门 如何做砂锅美龄粥才好吃
05-27在南京大排档喝过美龄粥后一直念念不忘，在研究各种菜谱后取各家之长糅合出了自己的版本，味道很不错~~用料山药1根糯米50克燕麦40克黄豆40克打成豆浆大约600ml左右水酌情加入冰糖适量枸杞可选加砂锅美龄粥的做法将糯米燕...
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美龄羹烹饪方法窍门 如何做美龄羹才好吃
03-07一碗清香甜美的美龄羹，献给减肥期间想喝藕粉又担心长胖的宝宝们！PS：或许不正宗，但是真的很好喝哦！完全没有技术含量，简单方便，可以试试哦！用料山药25克水750-800ml冰糖25克冬瓜100克银耳1/4朵美龄羹的做法准备材料：银耳1/4朵泡...
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如何做补脾美龄粥好吃 补脾美龄粥烹饪方法大全
05-22今早做的这是美龄粥[机智]一季大米前一晚泡好豆浆，今早现磨山药蒸熟捣成泥熟豆浆下锅烧开，放入泡好的大米，熬制15分钟，下山药。20分钟后准备出锅放点枸杞～完工🍲配上腊牛肉和爷爷蒸的鸡蛋馒头[耶]宝宝吃的好开心(●°u°●...
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美肌冻龄的美龄粥做法 食材 步骤
10-29除开季节性秋燥，现代人容易上火或是不调，其实是吃五谷太少而吃制成品太多，五味太丰富。其实五谷是补正气的，补充了正气才是最好的。所以减肥呢，绝对不要不吃碳水，气血不足哪减得下来呀。推荐一款特别滋阴养颜的粥——美龄粥...
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如何做养颜美龄粥好吃 养颜美龄粥烹饪方法大全
01-03粥一直是我们非常喜爱的早餐现代人浓油重酱吃多了急需一碗清淡粥来滋养身体、暖胃小v今天就教大家一道流传已久的佳肴经典美容养颜粥——美龄粥用料糯米40g大米10g山药100g豆浆400ml冰糖2颗枸杞适量养颜美龄粥的做法...
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美龄菜心烹饪方法窍门 如何做美龄菜心才好吃
01-14用料青菜5棵虾4只盐1茶勺香油2茶勺美龄菜心的做法菜晾晒数日，直到干枯，摘去表面的枯黄去掉叶子洗净，留一棵，其余对切入开水锅中烫熟，可加几只虾一起烫提鲜烫至青菜变得饱满，捞出摆盘，正中放整棵的，四周放对半的，围成花状将虾去...
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民国美龄粥烹饪方法窍门 如何做民国美龄粥才好吃
06-04宋美龄与美龄粥据说，宋美龄特别注意养生，她曾要求家厨为她熬制一种养生粥。这款粥，用文火慢熬而成，口味独特，清香鲜甜，有养颜、美白、润肺之功效。传言宋美龄驻颜养心得以长寿，与长期吃这款粥有关，后来便被命名为“美龄粥”。...
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美龄豆浆烹饪方法窍门 如何做美龄豆浆才好吃
08-19秋冬季节要多吃山药哦用料黄豆30克糯米20克大米20克山药80克水800克美龄豆浆的做法黄豆提前一晚放冰箱泡发将所有食材放入主锅25分钟/100度/速度1再2分钟/速度10喜欢甜的根据自己口味加冰糖营养又美味😋...
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粥 美龄粥烹饪方法窍门 如何做粥 美龄粥才好吃
03-31深秋开始落叶，就开始各种炖煮粥和羹了，最近还是一不小心煮多，但是真的好好喝秋季限定&养生🍁🌟1银耳莲子茯苓陈皮小米羹：好清新的味道，喝着羹吃着鸭架（哈哈哈哈哈好吃）看着侦探剧的傍晚很美妙🌟2美龄粥：超爱吃吃完整个人...
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如何做美龄粥好吃 美龄粥烹饪方法大全
10-25昨天早上的豆浆没喝完，秉着不浪费的原则，今天就拿昨天喝剩的豆浆做一份早餐。用料粳米20克糯米80克山药100克豆浆600ml清水400ml百合20克枸杞5粒美龄粥的做法大米和糯米加水泡半个小时。山药去皮，上锅蒸熟。蒸好的山药压...
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🌿美龄粥🌿烹饪方法窍门 如何做🌿美龄粥🌿才好吃
03-27金陵一粥，食之不忘，曰之美龄。用料铁棍山药2根糯米一量杯水200ml冰糖一小把枸杞几粒牛奶250ml豆浆（超市有现成的）1.2L量都不是绝对的！试着做一次就有了适合的量～🌿美龄粥🌿的做法糯米（长糯米）泡一夜，用手捏碎；黄豆泡一夜，打成豆...
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美龄粥烹饪方法窍门 如何做美龄粥才好吃
03-24美龄粥是南京的传统名菜，又名豆浆山药粥。据说，有段时间宋美龄茶饭不思，于是府里的大厨用香米和豆浆等食材熬了一锅粥，宋美龄吃了胃口大开，后来这就成了她钟爱的一道粥。这种粥用小火慢熬，精工细活，口味独特，有养颜、美白润肺...
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