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多吃粗粮有利健康 红薯小米饭烹饪方法，教你多吃粗粮有利健康 红薯小米饭做法步骤图
01-08用料大米50g小米80g红薯1只多吃粗粮有利健康_红薯小米饭的做法大米和小米洗净，放入饭锅中，加入清水，超过米1厘米左右。红薯去皮，切成丁，放入锅中。大火烧开，转中火煮，至水汽快干转小火闷熟。...
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【步骤图】学古人用茶水来煮饭丨茶水小米饭&野菜炒豆腐 · 圆满素食食谱大全和做法
08-13茶水可以煮粥、煮饭这是古籍里有记载的今天给大家介绍茶水煮小米饭茶、米的清香融在一起，美极了配着野菜炒的豆腐一下穿越了……欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料茶叶适量糯小米适量豆腐适量木耳适量...
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【步骤图】山葵牛肉紫苏小米饭便当食谱大全和做法
10-28专辑轻食便当用料记录之用山葵牛肉紫苏小米饭便当的做法记录之用记录之用记录之用记录之用记录之用...
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小米饭配烤胡萝卜做法 食材 步骤
04-18用料胡萝卜1磅红皮洋葱2个橄榄油适量盐适量新鲜迷迭香碎1大勺小米2杯小米饭配烤胡萝卜的做法1磅胡萝卜切条，2个红皮洋葱切瓣，倒入适量橄榄油、盐和1大勺新鲜迷迭香拌匀，220度烤30分钟。2杯小米倒入适量盐水煮熟后沥干后...
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【步骤图】三色藜麦大米小米饭食谱大全和做法
11-21今日周末，婆婆来家，因为婆婆有三高，所以拿出臻米脱糖蒸汽养生煲，做一锅脱糖杂粮饭，3升容量一家人刚刚好！用料大米1杯小米1杯三色藜麦1杯清水适量三色藜麦大米小米饭的做法这是臻米脱糖蒸汽养生煲。准备好全部食材。洗净放入...
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红枣小米饭烹饪方法窍门 如何做红枣小米饭才好吃
09-21用料小米适量大米少许红枣5颗红枣小米饭的做法将小米大米洗净。红枣准备好，剔除核，和米一起入锅。好了。小贴士红枣选择微干的，出来比较香。...
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香蕉烤小米饭做法 食材 步骤
04-28最近因为个人原因天天在喝小米粥，实在有些腻了，参考网上香蕉烤燕麦，做了这个饭，出乎意料，味道还挺棒！用的是隔夜的小米饭，第一次做奥~用料小米一大碗鸡蛋1只牛奶约60ML香蕉1根蔓越莓10粒香蕉烤小米饭的做法准备好的食材合影...
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【步骤图】治愈系饕餮家庭大餐 - 海鲜小米饭（让宝宝大开眼界）食谱大全和做法
02-18虽说咱“堆上趣”天天吹嘘我们山西的面好，花样多（当然，这也是事实）。但是说出来大家可能不信，堆妈我是一个从小一口面不吃的纯山西人（老堆天生不爱吃面的根源）。我也就奇怪了，从小在这面条老陈醋的熏陶下为什么没向大部队靠拢...
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【步骤图】学生早餐--忆苦思甜小米饭食谱大全和做法
07-07小时候经常吃小米饭，味道很特别。长大后吃的就很少了。怕孩子吃不惯，所以加了大米，来一个二米饭吧。用料大米小米各一半鸡蛋、番茄各2个青笋叶1个土豆、火腿各1玉米粒、牛肉粒适量哈密瓜适量学生早餐--忆苦思甜小米饭的...
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咖喱炒小米饭做法 食材 步骤
01-27一般小米蒸熟后比较散，口感不好。所以我习惯把小米和大米一起做。炒米饭的两窍门，小孩喜欢的各种颜色蔬菜，加入鸡蛋或火腿香肠等肉香食材，色香味俱全用料大米小米青豆玉米紫洋葱胡萝卜鸡蛋咖喱粉咖喱炒小米饭的做法大米小...
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【步骤图】营养美味的炒小米饭食谱大全和做法
01-08[玫瑰]俗话说，小米三顿饱，胃病自然好说到养胃，自然是黄小米粥最受欢迎。谈到小米粥，自然以米油💧最为珍贵。米油💧是药食同源的中药，口感香醇，可以熬出米油来，是天然的养胃食材！小米养胃，天天小米粥可是会腻的，感谢朋友教的炒小...
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煮小米饭用水比例做法 食材 步骤
03-19试验表明：1升小米落1.5升水，即1：1.5的体积比，就能煮好小米饭，不烂也不硬，软硬适中。用料小米克煮小米饭用水比例的做法即：一筒小米落一筒半水。...
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爱心小米饭烹饪方法窍门 如何做爱心小米饭才好吃
09-29用料水果米饭爱心小米饭的做法随心随意...
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南瓜猪肉小米饭 宝宝辅食天天学烹饪方法，教你南瓜猪肉小米饭 宝宝辅食天天学做法步骤图
06-16南瓜小米蒸肉是一道很家常的菜了，小米吸收了肉汁和南瓜的精华不仅香喷喷的，还Q弹可口，也成就了软糯的南瓜和汁水丰盈的肉肉，吃起来味道和口感层次都特别棒。可是太大块的南瓜与肉肉都对宝宝来说不太友好，不知道怎么能一口...
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【步骤图】减脂主食-藜麦小米饭食谱大全和做法
09-11热量366大卡用料小米50克藜麦50克水200克减脂主食-藜麦小米饭的做法所有材料放碗里，冷水上锅蒸20分钟。完成。小贴士蒸出来的饭比较软糯。按这个比例，做多做少看自己需求。...
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【步骤图】养胃的东北捞小米饭食谱大全和做法
02-16喜欢吃小米饭，健脾养胃。用料小米一碗养胃的东北捞小米饭的做法蒸锅中放半锅水烧开。烧水同时取一碗小米，把小米清洗干净。水开后，把小米放入。用勺子搅动一下。防止小米粒贴在锅底。随时观察水中小米的状态。水中开始出...
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电饭煲小米饭做法 食材 步骤
08-05用料火腿肠1根香菇2朵玉米罐头1个胡萝卜半根葱一截电饭煲小米饭的做法香菇清洗切片，胡萝卜清洗切丁，火腿肠切丁，玉米罐头打开沥干水，备用。葱，切丝。干净锅，倒少许油，放入葱丝，依次放入香菇，火腿肠，玉米等，翻炒，加少许水，加盐，加生...
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小米饭养活我长大做法 食材 步骤
04-09东山的糜子西山的谷，小米饭养活我长大用料小米和红薯，南瓜，红枣等等等等😅😅😅小米饭养活我长大的做法小米红薯粥南瓜小米糊小米红枣稀饭红薯小米糊小米饭各种吃法，亲们自由发挥哈😄...
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【步骤图】芝士紫菜鲜蔬小米饭食谱大全和做法
05-03北非小米所需烹调时间短，加入不同颜色蔬菜便成一道营养丰富的主食，非常适合繁忙人仕。食谱来源：梁雅琳用料北非小米100g植物肉碎50g法边豆30g粟米粒35g素上汤200ml芝士碎适量紫菜丝适量糖少许橄榄油少许芝士紫菜鲜蔬小米...
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【步骤图】小香肠咖喱配小米饭食谱大全和做法
12-21用料洋葱半个小土豆2个胡萝卜半根咖喱块两块小香肠4根大米小米小香肠咖喱配小米饭的做法小土豆和胡萝卜切成小块，煮软把洋葱炒软，放入土豆块、胡萝卜块和小香肠块，继续炒一炒加水没过所有材料，等水煮沸一会儿，关火。加入半...
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土豆腊肠焖小米饭做法 食材 步骤
03-04小米不但营养丰富，还可以制作各种美食，常见的有小米粥，小米焖饭，小米锅巴等，今天我给大家带来的是【番茄土豆腊肠焖小米饭】用料金龙鱼桃花小米200克腊肠10片豌豆粒20克土豆1个生抽10克食用油20克土豆腊肠焖小米饭的做法准...
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【步骤图】高压锅做红豆沙，小米饭太简单了食谱大全和做法
02-01小米健脾，煮粥孩子不爱吃，教你做小米红豆沙包，好吃又有营养！外面买的红豆沙太甜！别人做红豆沙要先泡豆，再煮，然后还要过滤，太麻烦！咱家用高压锅做红豆沙，只需要你三分钟的劳动力，剩下的交给高压锅！用料红豆一碗红糖两勺小米一碗高...
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蒜苔小米饭烹饪方法窍门 如何做蒜苔小米饭才好吃
01-09颜值与味道并存用料小米80克煮米饭的水适量腊肠一点点蒜苔1把胡萝卜少量洋葱一点点油10克盐一点点生抽1小勺水少量蒜苔小米饭的做法小米洗净泡一下、加适量水焖煮成小米饭喜欢的口味的腊肠煮熟切碎、我用的麻辣味道的...
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【步骤图】山药小米饭（Yam and Millet Rice)食谱大全和做法
12-09两碗分量用料铁棍山药两根小米一杯山药小米饭（YamandMilletRice)的做法铁棍山药表皮洗净，不要去皮；小米淘洗沥干后加入一杯水，和铁棍山药一起上锅大火蒸10分钟；取出煮熟的山药，戴上一次性手套小心撕去表皮，切丁后和小米饭拌...
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捞小米饭烹饪方法窍门 如何做捞小米饭才好吃
07-12小时候经常吃的小米饭用料小米250克水2000克捞小米饭的做法水开后，倒入洗好的小米，不时地搅拌，使小米受热均匀，煮开后，用手捻，小米无硬芯，捞出来放入盆中。这步一定要把水分尽量甩干，让小米之间散开要。放入开水的蒸锅，10分钟...
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