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【步骤图】生酮食谱：5分钟出锅！这碗生酮面香到勾魂儿食谱大全和做法
08-18一到夏天，就懒得做饭了；这时候三五分钟煮一碗面，一口入魂，最爽！常常有家长问我们怎么用特膳粉做生酮面？今天就给大家带来韬韬妈制作的生酮面，5分钟出锅，香到勾魂儿！赶快学起来！本食谱热卡为250Kcal，生酮比例为2.5:1关注微信公众...
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【步骤图】解秋燥就是这碗羹，芋艿豆腐羹食谱大全和做法
01-26入秋之后，明显感觉到早晚天气的变化，凉风习习，秋高气爽，不过人也容易感到干燥，这时体虚的人容易病邪入体，如口干咽燥、咳嗽少痰等。解秋乏，润秋燥，可从食补下手，今天我们推荐的这道菜，既是秋季时令蔬菜，也有滋补之效，老少皆宜，软糯...
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【步骤图】干了这碗浓郁的昂刺鱼汤食谱大全和做法
08-18天气一天天的冷了，喝点热汤总是让人舒畅。本人平时其实很少喝汤，尤其是肉汤，虽然味道鲜美，但是浓郁的肉汤里有不少脂肪。我们看到那些乳白色的鲜美鱼汤里面都是脂肪和蛋白质乳化的结果。但是这道鱼汤味道实在鲜美，所以就偶...
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【步骤图】这碗羹喝了1个月，照镜子白到发光✨食谱大全和做法
08-11不知道有没有和我一样的女同胞，平时不防晒，不爱打伞，疯狂熬夜，结果在不到30的年纪脸色又黄，又长斑，然后恶性循环，简直要疯了……有一次朋友圈发了张自拍，结果被一个男的评论里嘲笑，虽然是开玩笑但是心里真的很不爽，决定一定要把...
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【步骤图】鸡高汤| 壮士，干了这碗"鸡汤"，还有三碗！食谱大全和做法
07-27高汤用来炒菜代替鸡精绝佳！欢迎关注微信公众号交流：尧式私厨/yaoshisichu用料食材准备详细如下鸡高汤|壮士，干了这碗"鸡汤"，还有三碗！的做法参考时间：45'食材准备8个鸡翅膀1个鸡背骨（可选）1根胡萝卜切块1根芹菜...
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【步骤图】✌️远房表妹喝了这碗酸菜肉片粉丝汤✨期末考了💯食谱大全和做法
09-30用料猪肉500克酸菜三把粉丝一把泡椒六只泡姜一块葱花适量✌️远房表妹喝了这碗酸菜肉片粉丝汤✨期末考了💯的做法猪肉切片，放入一勺料酒，一勺生抽，少许盐，黑胡椒，适量淀粉，少量水。猪肉搅拌均匀，腌制十分钟左右。酸菜、泡椒、...
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【步骤图】糖醋小排，这碗酱汁是本菜的不传之秘食谱大全和做法
08-20感谢收藏关注，不知道吃什么可以点进我的主页哦，也许能给你带来灵感。本人主要分享一些快手菜，步骤都很详细，照着做让你快速get拿手菜。用料排骨500克姜半颗糖醋小排，这碗酱汁是本菜的不传之秘的做法排骨洗干净沥干四碗凉水...
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【步骤图】干了这碗刮油汤，清爽又健康食谱大全和做法
11-22现在的人都很注重健康，今天这款刮油汤营养丰富而且成本低，喝了清爽解脂又健康。海带是一种营养丰富的食用褐藻，含有60多种营养成分。而且海带热量低、蛋白质适中、矿物质含量丰富。冬瓜也是低热量的食物，不含脂肪，有助于瘦...
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【步骤图】「朝鲜冷面」-这碗带冰碴儿的面征服了他的胃食谱大全和做法
05-09这是一碗被吃着冷面长大的东北小孩儿鉴定过的面~他的原话是：“如果满分是100分的话，我给你打120分。”自己做的面汤和面酱，没有添加剂，健康放心呦~这么热的天，做完带冰碴儿的面给自己续命吧O(∩_∩)O用料主料朝鲜冷面(荞麦...
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这碗粉酸辣上瘾又开胃，嗦完一碗还想来多碗烹饪方法，教你这碗粉酸辣上瘾又开胃，嗦完一碗还想来多碗做法步骤图
11-26用料红薯粉1人份肉末100克蒜末1勺郫县豆瓣酱1勺老抽1勺蚝油1勺蒜末1勺葱花1勺小米辣1勺热油适量生抽2勺陈醋4勺辣椒油3勺白糖1勺盐适量黑胡椒粉适量酸豆角适量花生适量这碗粉酸辣上瘾又开胃，嗦完一碗还想来多碗的做法...
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【步骤图】🚀吃了这碗酸爽鲜美的番茄肥牛汤🍲谁还敢说没有胃口⁉️食谱大全和做法
06-12用料安格斯火锅片200克西红柿1颗金针菇适量姜片适量番茄酱适量食盐适量🚀吃了这碗酸爽鲜美的番茄肥牛汤🍲谁还敢说没有胃口⁉️的做法西红柿切小块。（西红柿的皮可剥可不剥）金针菇摘成小份，姜切丝，香菜切小段。锅中加少量油...
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【步骤图】面食爱好者必看，这碗打卤面要俘获你的心！食谱大全和做法
03-20有什么方式可以蔬菜主食二合为一，一日三餐轻松搞定，打卤面就是最好的选择，菜料丰富多彩，香气四溢，特别入味，引人食欲。那绝对是幸福到家了。今天安子妈妈教大家喷香浓郁的家常打卤面的做法，第一次下厨也能轻松搞定，快来跟着学...
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这碗虎皮荠菜饺子你一定很想吃烹饪方法，教你这碗虎皮荠菜饺子你一定很想吃做法步骤图
02-06听着雨，吃一碗虎气腾腾的荠菜饺子。立春之后，在南方人的饭桌上，趁着春雨能看到盛开的春天。荠菜刚冒出嫩头，就被掐了芽，裹紧在面皮里头。用料面粉适量荠菜适量这碗虎皮荠菜饺子你一定很想吃的做法制作饺子皮制作馅料成型小...
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【步骤图】葱油拌面只能排第二❗️这碗拌面我连吃3⃣️天食谱大全和做法
03-18拌面拌粉都很好吃，建议收藏！用料面条1份鸡腿1只辣椒3个豆豉1勺姜丝3克蒜瓣3瓣生抽2勺老抽1勺蚝油1勺糖5克花椒15粒花椒油1勺葱油拌面只能排第二❗️这碗拌面我连吃3⃣️天的做法蒜瓣姜丝豆豉爆香鸡腿肉加生抽蚝油淀粉腌制十...
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【步骤图】这碗蒜香肥牛面，麻辣、酸辣都够味儿食谱大全和做法
01-19家中一直是长备肥牛的，因为它非常的方便，火锅、涮锅、烧菜……比如：现在做上一碗面，不仅方便，还因为有它营养倍增；因为有它，颜值倍增……用料龙须面适量肥牛适量香菇木耳娃娃菜适量蒜泥小葱香菜泰椒辣椒粉适量食用油盐生抽香...
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【步骤图】如果你感觉舌头像磨砂，那就干了这碗鸡汤吧！食谱大全和做法
08-16如果你有时候会觉得舌头麻麻的，干干的。是你的身体告诉你需要喝点滋阴的汤水了。沙参汤具有清热养阴，化痰止咳的功效。发热病后的口干口渴，心烦口臭都有效果。常喝皮肤还可以水润润的。用料乌鸡半只沙参25克玉竹25克麦冬...
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【步骤图】打扰了㊙️吃胖也不能阻挡我爱惨这碗蚕豆炒饭🤣食谱大全和做法
07-09Dear，晚上好呀😎现在正是蚕豆的好季节，我爹在山上的小农场也迎来了一波丰收，明知道这做法会吃胖，也无法阻止我对这碗饭爱得深沉☺️Ps，多吃点当季食材，更健康哟～🔻蚕豆炒肉饭（三人份）🔻⏰耗时25分钟💰耗费约25元🛒采购清单（三人份...
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【步骤图】食“面”八方 | 干了这碗，热气腾腾的中华炸酱面！食谱大全和做法
08-26作为吃面狂人，以前每天早晨一碗面，一个鸡蛋一杯牛奶，就超满足，尤其爱炸酱面是我的心头好。面上淋上厚厚的炸酱，嘶溜一口就上瘾，吃的那叫风声水起，完全顾不上形象。炸酱的做法各不相同，但用料都比较重，所以无论是天南地北，口碑老...
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自从煮了这碗东坡羹，蛙都不出门了烹饪方法，教你自从煮了这碗东坡羹，蛙都不出门了做法步骤图
03-28偷学了一点东坡先生的抗饿秘籍，然后发现真的很！抗！饿！用料粳米6两鲜荠菜3两火腿一小块海米一小碗食盐少许自从煮了这碗东坡羹，蛙都不出门了的做法将米掏净后放入锅中，加入水熬米汤火腿切丁荠菜洗净切碎粳米熬粥后滤出米汤锅...
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【步骤图】益气补虚还养气色、冬季驱寒就靠这碗猪脚姜醋蛋食谱大全和做法
11-08猪脚煲姜是广东妇女产后补身食品之一。姜能驱寒去湿、行气活血。民间认为孕妇生产时吸入不少“风”，须借老姜驱祛。用添丁甜醋与猪脚同煲，是借黑醋将猪脚骨的钙质溶化，产妇饮后能补充钙质。煲透的老姜腍而不辣，猪脚皮腍而...
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【步骤图】这碗 洋葱牛肉饭 绝了！食谱大全和做法
01-07这个菜配米饭超绝！！超级超级下饭！总之甩外面餐馆的好几条街就对了！🙊用料牛肉/肥牛100克洋葱100克大蒜10克生抽10克耗油5克白糖4克黑胡椒0.5克孜然0.3克花椒粉0.2克水10克食用油少许这碗洋葱牛肉饭绝了！的做法牛肉切成薄片...
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【步骤图】因为这碗黄油拌饭，同事们都抢着来我家做客食谱大全和做法
11-13没试过之前我是表示怀疑的，黄油怎么能跟米饭混在一起吃呢，吃完之后我只想说，这组合真是太完美了，为什么我没有早一点发现呢！用料米饭1碗生抽1勺黄油10克海苔肉松适量白芝麻适量因为这碗黄油拌饭，同事们都抢着来我家做客的做...
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【步骤图】没吃过这碗杨枝甘露，就不算过完夏天食谱大全和做法
05-19甜品总有一种魔力，能够抚平你疲惫的身心。内里酸酸甜甜的味道总能带给人幸福和愉悦感杨枝甘露作为一道广式甜品，口感和营养俱佳，操作简单易上手，甜品小白们也可以试试哦～绵密的芒果肉，香甜满口，颗颗Q弹的西米隐藏其中，一勺下...
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【步骤图】冬天就是要有这碗，热腾腾的香辣牛腩米粉食谱大全和做法
11-08寒冷的冬天特别适合来一碗热腾腾的牛腩米粉，做成香辣口味，小火慢炖，吃完全身都是暖呼呼的。材料是两个人吃的量。用料牛腩500克姜5片干辣椒8个米粉300克以下是辣酱材料豆瓣酱两大勺油辣子一大勺蒜末一大勺花椒一小把八角...
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【步骤图】吃了这碗荞麦鸡丝凉面，瞬间清爽许多，鲜美又开胃食谱大全和做法
08-15这个天气最最适合吃凉面了，一碗制作起来简单、又可以凉着吃的面条，再加上那碗面上各色的配菜，当红的、绿的、黄的~白的细丝整整齐齐地码在碟子上，淋上鲜美的酱汁，拿筷子一拌，看着就有食欲啦！！用料黄瓜1/3根芝麻酱1勺生抽1.5勺...
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