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排骨焖苦瓜黄豆做法 食材 步骤
06-01天气越来越热，不想吃饭，喝水都容易上火，夏季可以多吃苦瓜降火用料苦瓜1根排骨500克黄豆适量（喜欢吃的可以多放）盐适量蚝油1大勺酱油适量（上色）鸡精1小勺姜3片排骨焖苦瓜黄豆的做法排骨买的时候让老板帮忙斩成大块，洗干净飞水（...
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【步骤图】苦瓜黄豆排骨炖盅汤食谱大全和做法
06-23用料以下材料1人份排骨1/4姜片+料酒适量+2勺苦瓜+黄豆适量黄芪+当归（可不加）适量（本人气虚适当加了点）盐适量苦瓜黄豆排骨炖盅汤的做法1:黄豆提前一晚上泡发。2:苦瓜去瓤用勺子刮去白色的再切厚片。3:排骨砍大块点、冷水...
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苦瓜焖排骨烹饪方法窍门 如何做苦瓜焖排骨才好吃
04-11苦瓜的做法多样化，今天以焖的方式来做这道菜。很多人不喜欢吃苦瓜，是因为它的味道苦涩。😄😄我小时候也不爱吃，但现在无论用什么方式来做都非常非常喜欢，可能人长大以后才能够"吃苦耐劳"吧😄😄！用料苦瓜2根排骨1000克葱2根...
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【步骤图】苦瓜黄豆百合排骨汤食谱大全和做法
05-10黄豆与苦瓜配伍入汤的黄豆性平味甘,富含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、维生素A原、B1、B2、C等和钙、磷、铁、烟酸、卵磷脂等,其营养价值颇高,对人体的脑细胞发育,增强记忆和儿童发育及中老年人的补钙均有益处。...
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【步骤图】蒜蓉豆豉苦瓜焖排骨食谱大全和做法
10-02临时加苦瓜是想让菜多点色彩，顺便中和下冰糖的甜味，就像外婆家喜欢用咸鱼干和红烧肉一起焖一个道理。非常可口下饭的一道菜，不怎么爱吃排骨的我晚上吃到停不下来。大家有空试试哦！❤️用料排骨一大条苦瓜一根油、生抽、老抽...
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【步骤图】苦瓜菠萝黄豆排骨汤食谱大全和做法
10-11看【食平3D】里的一道汤，名字听起来有点怪，但是味道真的不错，甘甘甜甜的，绝对不会酸，比平时的苦瓜汤要好喝！非常适合夏天的一道汤，清热解暑用料排骨250g苦瓜一根菠萝一个黄豆100g苦瓜菠萝黄豆排骨汤的做法提前一晚把黄豆泡软...
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【步骤图】生酮-苦瓜黄豆排骨汤食谱大全和做法
08-25刮油又降火，排除你体内多余的毒素。用料苦瓜1根黄豆适量排骨适量生酮-苦瓜黄豆排骨汤的做法黄豆提前浸泡20分钟。苦瓜洗净，用勺子刮除内壁的籽和膜，把白色的内膜刮得越干净越好，就不会太苦。排骨焯水，苦瓜切块。（不用太小）黄...
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如何做苦瓜焖排骨好吃 苦瓜焖排骨烹饪方法大全
12-01夏日里的味道用料苦瓜1根排骨300克酱油2勺糖5克盐10克油5克苦瓜焖排骨的做法苦瓜切段，排骨焯水...
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【步骤图】排骨鲍鱼黄豆煲苦瓜食谱大全和做法
10-13之前在一家餐厅喝过，苦中带有鲜甜，喝完后整个人都很舒服，所以自己学煮了，也是非常不错的，有9成相似。用料苦瓜1根黄豆适量排骨一条姜2-3片鲍鱼3只排骨鲍鱼黄豆煲苦瓜的做法苦瓜切块姜块切片鲍鱼在市场叫工作人员清洗干净，我...
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【步骤图】苦瓜海带黄豆排骨汤食谱大全和做法
07-19用料排骨适量苦瓜1整根海带三大片黄豆适量姜三大片清水适量盐小半勺苦瓜海带黄豆排骨汤的做法海带洗净切小块，排骨焯水，姜切片，黄豆一大把。苦瓜一整个，洗净滚刀备用。锅中凉水，放入海带，黄豆，排骨。开大火炖到水滚开，再转小...
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【步骤图】苦瓜黄豆梅菜焖排骨食谱大全和做法
07-13用料黄豆适量克排骨500克苦瓜1根梅菜3片盐适量克酱油2勺糖适量克姜片5片苦瓜黄豆梅菜焖排骨的做法热油下姜片蒜头排骨翻炒，下配料加热水下梅菜（注意，黄豆要提前泡好）等快收汁时下苦瓜（忘记拍照了）我是拍这张图时下的苦瓜收...
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【步骤图】傻瓜操作的黄豆苦瓜排骨汤食谱大全和做法
04-29天气热了，不想吃饭，那就喝汤吧～用料苦瓜1根排骨400克黄豆20克姜5片傻瓜操作的黄豆苦瓜排骨汤的做法排骨洗净，冷水下锅，煮开后把排骨捞出备用锅中加入黄豆，黄豆比较难煮，先开火苦瓜洗净，切大块桂圆去皮，红枣剪开去核排骨、苦瓜...
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黄豆苦瓜焖排骨做法 食材 步骤
07-16超级下饭菜用料黄豆两把苦瓜一根排骨一根葱香菜适量黄豆酱两勺黄豆苦瓜焖排骨的做法黄豆提前2小时泡发。排骨焯水，可加入姜片料酒。研制排骨，我的比较简单，只加入蚝油，酱油。需要的伙伴可以加点糖，料酒，香油之类的。苦瓜，葱，...
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苦瓜苦笋黄豆排骨煲烹饪方法，教你苦瓜苦笋黄豆排骨煲做法步骤图
12-30四季更替，适时而食，小满后巧吃“苦”，养心、降火胜“进补”！苦瓜可以说是苦味菜的代表了，苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，很适合天气热的时候食用，有“降火第一瓜”的美誉。#按时吃饭#＃大自然的美味馈赠＃...
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【步骤图】鲍鱼排骨苦瓜黄豆汤食谱大全和做法
06-03用料苦瓜半根排骨一条黄豆50克姜两片鲍鱼10只盐少许鲍鱼排骨苦瓜黄豆汤的做法准备好排骨，冷水下锅煮沸，捞出来清洗干净。黄豆提前一个小时泡开待用。鲍鱼清洗干净，切花刀。苦瓜切圆，清洗好里面的籽。准备一个干净的锅，装水...
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排骨焖苦瓜烹饪方法窍门 如何做排骨焖苦瓜才好吃
12-23粤语中苦瓜通常被称为凉瓜，认为苦苦的东西不好听。苦瓜有益，炒蛋炒牛肉凉拌都是夏日佳品。排骨焖苦瓜是家常美食、喜欢的就是苦甘回味无穷，而且我是从来不放糖的。用料排骨100克苦瓜2根蒜6-7瓣豆豉少许盐适量排骨焖苦瓜...
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【步骤图】苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）食谱大全和做法
04-30苦瓜也叫凉瓜我们大江门最出名的就是杜阮凉瓜了此瓜本地人叫“雷公凿”，瓜型肥大，形似木瓜，平顶粒粗，肉厚色绿，味微苦而甘，爽脆无渣，非常受欢迎一根苦瓜除了皮炒着吃还能把芯煲汤喝一味俩吃没有鲮鱼罐头的我们就变通一下用牛...
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【步骤图】超鲜的苦瓜黄豆排骨汤食谱大全和做法
08-05最近广东超热，而且人有点上火，这时候最适合来一碗清热解毒又鲜甜的黄豆苦瓜排骨汤。用料排骨200克苦瓜1根干黄豆25克姜3片盐2克淡菜8个蜜枣1个超鲜的苦瓜黄豆排骨汤的做法提前一晚把黄豆．淡菜泡发。洗干净泡好的淡菜（多洗...
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【步骤图】夏日黄豆排骨苦瓜汤食谱大全和做法
12-05白白胖胖，可可爱爱。用料黄豆克苦瓜根排骨克盐克陈皮片蜜枣夏日黄豆排骨苦瓜汤的做法排骨洗干净后，泡半个小时的盐水，然后在沸水里煮两分钟，捞出来洗干净。将提前泡好的黄豆（泡8小时）和排骨一起放进去汤锅里煮。煮开之后加...
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【步骤图】苦瓜（良瓜）黄豆排骨汤食谱大全和做法
07-22用料苦瓜3根排骨750克黄豆100克盐适量姜2片蜜枣2粒（可要可不要）苦瓜（良瓜）黄豆排骨汤的做法黄豆提前一小时浸泡！苦瓜三个（大概500～750克）苦瓜洗净去籽切块猪骨（扇骨或排骨）洗净，切块，飞水，所有材料放汤锅150煲分钟，如怕苦的可以加两...
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苦瓜排骨黄豆汤烹饪方法，教你苦瓜排骨黄豆汤做法步骤图
07-02用料苦瓜根黄豆一把排骨一根姜2片盐适量苦瓜排骨黄豆汤的做法苦瓜切开去籽，排骨加料酒姜一起飞水，隔水炖一个半钟就可以啦！...
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苦瓜焖黄豆烹饪方法窍门 如何做苦瓜焖黄豆才好吃
11-16用料五花肉100克苦瓜500克泡好的黄豆100克苦瓜焖黄豆的做法五花肉切片，苦瓜切寸断（半公分），黄豆提前一天泡发，大蒜4瓣油锅五成热放五花肉和蒜瓣一起下锅翻炒，肉变色放苦瓜，黄豆一起翻炒，大约炒两分钟加两汤勺水盖上锅盖中火焖...
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【步骤图】黄豆苦瓜排骨瑶柱汤食谱大全和做法
03-10清热解毒，开胃好喝！栗子超级好吃用料苦瓜1根排骨500克黄豆随便瑶柱6到8颗红萝卜1根栗子4姜2片黄豆苦瓜排骨瑶柱汤的做法排骨先冷水下锅，煮出血沫！捞出备用！准备好材料，洗干净！水开后把材料都放去锅里面！大火煮30分钟，中火再煮3...
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【步骤图】排骨黄豆苦瓜咸菜叶汤食谱大全和做法
03-18苦瓜、黄豆、再来上一二片咸菜叶…搭配在一起的汤水特别咸香好喝！也是从小喝到大的一款家常汤水！用料排骨（龙骨、扇骨）苦瓜黄豆咸菜叶排骨黄豆苦瓜咸菜叶汤的做法黄豆提前泡个三四小时跟排骨一起砂锅下去大火煮开转小火煲...
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【步骤图】苦瓜新鲜黄豆排骨汤食谱大全和做法
05-01突然想喝苦瓜排骨汤，妈妈又买了新鲜的黄豆，刚好周末一念之下煲了这个汤，排骨煲汤真的太鲜甜了，肉好滑，新鲜黄豆好香，我这种苦瓜是长的那种，所以对整个汤来说，不是好苦滴！！有兴趣的可以试下煲呢！😍😍😍用料苦瓜一根排骨一斤黄豆七...
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