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【步骤图】宝宝版佛手瓜煎蛋 ❤ 宝宝一岁食谱食谱大全和做法
05-24搭配粥吃也不错!用料鸡蛋1个佛手瓜半个宝宝版佛手瓜煎蛋❤宝宝一岁食谱的做法把佛手瓜切成小小丁。热锅加入少许油炒软佛手瓜。加入鸡蛋煎熟皆可。完成!...
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佛手瓜滚瘦肉做法 食材 步骤
05-13荤素搭配。佛手瓜味道甘甜。在三伏天服用最合适。下火。用料瘦肉100克盐5克佛手瓜滚瘦肉的做法切好佛手瓜和瘦肉后。放入锅内倒入凉水。没过汤料。水开后15分钟即可食用...
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【步骤图】白萝卜佛手瓜豆腐汤食谱大全和做法
12-29我是用电饭锅做的用料冻豆腐（或者卤水豆腐）吃多少放多少佛手瓜吃多少放多少白萝卜吃多少放多少食用油适量糖适量盐适量大喜大牛肉粉细条装一包酱油（中式韩式皆可，不放也行）适量花椒油出锅前淋一点鸡精可放可不放白萝卜佛手...
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虾皮炒佛手瓜做法 食材 步骤
01-07AMMA宅在家里已经快一个月的时间了，目前感觉还是比较良好滴！没有感觉丝毫的失落啊无聊啊，日子过得很充实。那两天逛市场，瞅见了我多年未吃的蔬菜——佛手瓜。还记得第一次吃佛手瓜是在儿时，在姑姑家好像是，炒了一大盘子丝状...
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【步骤图】美味好吃的「小炒佛手瓜」食谱大全和做法
11-16今天是一道简单快手菜，美味又饱腹，减肥的姐妹也很适合噢！用料佛手瓜1个胡萝卜1根鸡蛋1个美味好吃的「小炒佛手瓜」的做法⭐佛手瓜和胡萝卜切片⭐炒到断生⭐最后加入炒好的鸡蛋增香美味好吃的小炒佛手瓜，快来试试吧！...
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佛手瓜炒蛋🥚做法 食材 步骤
10-13佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。据医学研究报道，锌对儿童智力发能影响较大，缺锌儿童智力低下，常食含锌较多的佛手瓜，可以提高智力。佛...
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【步骤图】凉拌佛手瓜，清脆爽口，一看就会的简单小菜食谱大全和做法
12-17很多人可能不知道佛手瓜最好吃的做法其实是凉拌，无比的清甜爽脆，我一个人就能吃完一整个。凉拌菜，不仅热量低，做法还简单，好像现在天气这么热，不想起油锅做菜的话强烈推荐你试试这一味！🥣材料：佛手瓜1个，盐1/2小勺。酱汁：蒜末1...
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凉拌佛手瓜苗做法 食材 步骤
12-25我家夏天最受欢迎的凉拌菜之一用料佛手瓜苗1把盐适量蒜4瓣小米椒2个食用油几滴生抽2勺蚝油1勺凉拌佛手瓜苗的做法先给大家看看佛手瓜苗，有些朋友可能不认识，在南方的超市里，经常可以看到佛手瓜苗佛手瓜苗摘掉老的部分，剩...
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【步骤图】佛手瓜玉米红萝卜猪骨汤食谱大全和做法
04-16用料猪骨500克玉米2根胡萝卜2根佛手瓜3个蜜枣1-2个姜2片鸡脚4只佛手瓜玉米红萝卜猪骨汤的做法用冷水猪骨和鸡脚出水记得加点料酒去腥，捞出过冷河冲干净漂浮物玉米➕红萝卜➕佛手瓜全部一起放锅里煲我用的是高压锅因为...
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【步骤图】佛手瓜杏鲍菇炒鸡蛋食谱大全和做法
01-03低卡低脂美味健康的减肥餐用料鸡蛋2个杏鲍菇1个佛手瓜1个盐适量蚝油1/2勺生抽1/2勺佛手瓜杏鲍菇炒鸡蛋的做法炒熟蛋液，拨到一边，炒香蒜片加入蔬菜，小半碗水，盖盖焖烧加入适量盐，生抽，蚝油，翻炒均匀即可出锅...
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如何做清炒佛手瓜好吃 清炒佛手瓜烹饪方法大全
07-28清香、脆爽，非常简单快手下饭菜。用料佛手瓜2个蒜2瓣红椒半个盐5克糖3克清炒佛手瓜的做法所需食材清洗干净备用；佛手瓜削皮、去核，切丝，红椒切丝，蒜拍碎；（去皮口感好些，不去也是可以的）热锅下2勺油，烧热下蒜末及红椒丝爆香，下入...
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佛手瓜炒豆干做法 食材 步骤
02-12唉，谁让家里有个佛手瓜爱好者呢…用料佛手瓜1个豆干3块辣椒5个蒜3瓣盐适量鸡精适量佛手瓜炒豆干的做法佛手瓜、豆干、辣椒切丝，蒜切沫。热锅下油，爆香蒜和辣椒。下佛手瓜丝。佛手瓜七成熟的时候，下豆干。加适当盐和鸡精调...
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佛手瓜溜炒肉片做法 食材 步骤
11-19【佛手瓜溜炒肉片】佛手瓜，又名隼人瓜、安南瓜、寿瓜、洋瓜等，是一种葫芦科佛手瓜属植物。既可做菜，又能当水果生吃，含有丰富营养。瓜形如两掌合十，有佛教祝福之意，深受人们喜爱。用料佛手瓜一个猪上肉适量白醋两匙蒜头一瓣...
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佛手瓜黄豆鸡脚汤做法 食材 步骤
01-12用料佛手瓜4个猪扇骨250克黄豆100克鸡脚6只胡萝卜半个生姜一块清水10碗盐适量佛手瓜黄豆鸡脚汤的做法1(准备工作)鸡脚切去指甲，斩成两半，猪骨和鸡脚一起飞水后冲洗干净浮沫胡萝卜削皮后切厚件；黄豆清洗干净；生姜刮皮后拍...
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佛手瓜薏仁排骨湯做法 食材 步骤
01-07用料佛手瓜1个蚝豉3粒（可以不放）排骨400克薏仁150克蜜枣2粒老姜2片陈皮1小块佛手瓜薏仁排骨湯的做法合掌瓜去籽切块；薏仁先泡水30分钟蚝豉、陈皮泡水后洗干净，备用排骨斩件，入开水中煮片刻，拿出来用清水冲洗干净将清水1500m...
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午餐肉佛手瓜做法 食材 步骤
09-16用料佛手瓜1个午餐肉198G葱姜末一些盐鸡精蚝油醋少许午餐肉佛手瓜的做法佛手瓜削皮，切成4瓣，去核，切片打开午餐肉罐头，取出切片冷锅热油，放入午餐肉煎一下，然后放葱姜末，炒一下加入佛手瓜，炒两分钟后加入盐（因为午餐肉有咸味，放...
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多味炒佛手瓜做法 食材 步骤
04-15在超市突然发现了佛手瓜便宜的不像话，于是准备最近多吃几次…佛手瓜本身很清新，但是没有什么特殊味道的唷，应该很多人会喜欢它吧(｡￫‿￩｡).请看下后面的小贴士…用料佛手瓜2个小红泰椒1-2个葱一根蒜2瓣油适量酱油少许米醋少许...
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佛手瓜素炒烹饪方法窍门 如何做佛手瓜素炒才好吃
02-03用料佛手瓜半个胡萝卜30g蟹味菇50g马蹄笋70g油1/2汤匙素蚝油15g盐适量佛手瓜素炒的做法佛手瓜切片，胡萝卜切半圆片，蟹味菇剥散，笋切片。锅内热油，依次加入胡萝卜，蟹味菇，笋，佛手瓜。加入蚝油，翻炒起锅。...
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【步骤图】佛手瓜炒豆干杏鲍菇食谱大全和做法
12-26快手菜，佛手瓜的清香爽口，杏鲍菇的鲜嫩和豆干的浓郁，搭配起来味道出乎意料的好。很久以前无意中在电视烹饪节目上看到的，一个老师傅掌的勺，记不起来出处是哪里了。有朋友知道请告诉我。用料佛手瓜半个豆干（五香和烟熏味儿的...
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【步骤图】清甜爽口好味道-快炒佛手瓜食谱大全和做法
10-14几年前在湖北吃了一次清炒佛手瓜后念念不忘，这两年发现很多超市都开始卖佛手瓜了，所以经常买来炒着吃。佛手瓜味道爽脆，清甜，不需要加复杂的调料就能非常美味，所以制作起来也很快手用料佛手瓜1个蒜1瓣食用油适量盐适量糖适...
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【步骤图】好喝得停不了口的清润滋补汤「佛手瓜鲫鱼汤」食谱大全和做法
07-08最近特别爱喝的一道汤，佛手瓜的清甜与鲫鱼的鲜甜，配搭起来简直是绝配，鲜美清润，好喝得不要不要的。查下度娘，原来佛手瓜的营养价格和药用价格特别高，蛋白质和钙的含量是黄瓜的N倍，维生素和矿物质含量也显着高于其他瓜类，并且...
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【步骤图】丝瓜炒油条+菠萝百合炒苦瓜+清炒佛手瓜+紫苏炒三丁食谱大全和做法
10-27用料油条根百合克丝瓜炒油条+菠萝百合炒苦瓜+清炒佛手瓜+紫苏炒三丁的做法丝瓜炒油条图菠萝百合炒苦瓜图清炒佛手瓜图紫苏炒三丁图...
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【步骤图】营养排骨汤｜佛手瓜+山药+萝卜🥕+玉米🌽+香菇（电磁炉+平底不粘锅）食谱大全和做法
08-16自己养病期间做的营养餐。绿色蔬菜+橘黄类蔬果+肉类蛋白质的组合。饮食少油少盐，可根据个人口味增减。这道菜我做了两次，第一次就成功了！排骨肉保持了弹性软嫩的同时，亦不会吃出腥味。耗时1.5h（一小时半），适用于有一定厨房切...
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佛手瓜炒蛋蛋🥚做法 食材 步骤
11-14来，认识一下佛手瓜😌我也是第一次炒😂佛手瓜有好多的营养😊想试试新菜😜试试吧👍🏻用料鸡蛋2个佛手瓜一粒调味料一茶匙生抽2勺姜片3片佛手瓜炒蛋蛋🥚的做法油热，先下🥚炒一炒，起锅.放入姜片爆香，再放入切丝的佛手瓜翻炒2...
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【步骤图】宝宝菜泥之佛手瓜泥米粉加翠绿宝宝疙瘩汤食谱大全和做法
07-16我家姑娘小时候最爱吃的疙瘩汤，姥姥常给她做，今天做个妈妈版，加强营养个调色，姑娘直说确实好吃😄用料佛手瓜1只猪肝粉适量米粉适量银鱼粉适量鲜虾松适量香菇粉适量面粉适量小白菜适量宝宝菜泥之佛手瓜泥米粉加翠绿宝宝疙...
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