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【步骤图】「健身减脂」高蛋白训后奶昔羽衣甘蓝香蕉凤梨坚果牛奶火麻仁黄金亚麻籽通便刮油去腻食谱大全和做法
03-11这款是加了蛋白粉的适合训练后喝。用料羽衣甘蓝香蕉牛奶坚果凤梨纯净水火麻仁黄金亚麻籽【健身减脂】高蛋白训后奶昔羽衣甘蓝香蕉凤梨坚果牛奶火麻仁黄金亚麻籽通便刮油去腻的做法步骤在此。小贴士训练后喝增加肌肉💪...
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【步骤图】无糖南瓜火麻仁奶露食谱大全和做法
08-14万圣节就快到啦！说到万圣节，Ta和南瓜就像一对CP总会被人联系到一起。今天给大家做一道颜值巨高、治愈你的灵魂、分分钟带你出圈的无糖南瓜火麻仁奶露吧！用料牛奶220g南瓜100g爱乐甜零卡糖10g火麻仁10g肉桂粉适量无糖南瓜...
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火麻仁黑芝麻露做法 食材 步骤
06-11用料熟黑芝麻1tbs水3杯熟南瓜籽1tbs火麻仁3tbs去核红枣10粒火麻仁黑芝麻露的做法美善品多功能料理机打磨1分速度9，再打磨1分速度10。煮开享用。...
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火麻仁饮品烹饪方法窍门 如何做火麻仁饮品才好吃
01-05特别喜欢广州黄振龙的火麻仁，网上查不到配方，于是自己摸索着尝试，这个成品味道挺像的。火麻仁有润肠跟降血脂的功效，又美味又建康。用料火麻仁35g黑芝麻10g蜂蜜少许清水800ml火麻仁饮品的做法我买的生的脱壳火麻仁跟原粒...
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【步骤图】低卡亚麻籽火麻仁除湿饼干食谱大全和做法
06-08第一次发菜谱，只为记录用料黄金亚麻籽粉30g黑麦全麦粉80g五合粉60g火麻仁20g肽素乳15g盐3g椰子油50g水50g低卡亚麻籽火麻仁除湿饼干的做法烤箱180℃提前预热，上下火烤20分钟。放凉后装瓶。不是很脆，有点酥，咸味，吃后有回甘...
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「通便之星」火麻仁薏米南瓜饮烹饪方法，教你「通便之星」火麻仁薏米南瓜饮做法步骤图
06-28在偶然的机会下认识了火麻仁这种食材，得知它是润肠通便的尤物！很多陈年老便秘患者持续吃火麻仁一段时间后都有很大的改善，所以迫不及待想试试它。纯手工退壳的火麻仁，有层比较暗色的物质，那不是杂质哦，是最富维生素的糊粉层...
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【步骤图】火麻仁酱汁南瓜沙律 Ultra Creamy Hemp & Delicata Squash Salad食谱大全和做法
07-01FromOhSheGlowswebsite:封面图片也来自以上用料酱汁Dressing火麻仁Hemphearts1/2杯水1/2杯营养酵母粉2tbsp鲜柠檬汁2tbsp蒜1瓣海盐1/4tsp-1/2tsp(见贴士1)南瓜沙律生菜1棵，大概150g小番茄10-15个(见贴士2)南瓜300g(见...
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海藻火麻仁能量棒做法 食材 步骤
08-1915分钟，可供4-6个人。（原菜谱出自于PaleoPlate,中文翻译：梁安吉）用料新鲜杏仁1/2杯南瓜籽1/2杯椰子碎条3/4杯橙汁1/4杯椰子油（液体）1/4杯螺旋藻（粉末）1/2茶匙枣（切碎）1/4杯海藻火麻仁能量棒的做法把杏仁颗、南瓜籽仁、椰子油和...
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【步骤图】[纯素]美容养颜通血管-火麻仁奶桃胶食谱大全和做法
02-03火麻仁主要成分:1.脂肪油：约含s0%。其中饱和脂肪酸有4.5%～9.5%，不饱和脂肪酸中，油酸约12%，亚麻酸25%，亚油酸53%。脂肪油中还含大麻酚A～G等木脂素酰胺。火麻仁功效:1、补充人体普遍缺乏的必须营养素a-亚麻酸，延缓衰老;2、清除...
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【步骤图】「低卡的生酮！」西葫芦火麻仁布朗尼食谱大全和做法
01-14如何做到生酮时遇到平台期，想控制热量又想吃甜品？？自制西葫芦布朗尼满足你对巧克力的各种期待～我加了火麻仁和碧根果，你们也可以加其他自己喜欢滴～用料无糖黑巧克力40克鸡蛋（大）1.5个杏仁粉（带皮不带皮都可以）25g椰子粉20g可可...
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火麻仁南瓜子植物奶烹饪方法，教你火麻仁南瓜子植物奶做法步骤图
02-01这款坚果奶加了丢丢魔芋精粉。魔芋精粉可以让植物奶质感更丝滑稠厚。对于减肥健身或三高五高人士很适合。用料南瓜子15g去壳火麻仁15g魔芋精粉(可不加)1粒干黄豆体积的量水先半杯+后半杯甜味剂或糖(我用赤藓糖醇)适量...
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【步骤图】「健身减脂」蛋白粉版芝芝莓莓草莓火龙果香草蛋白粉奇亚籽亚麻籽火麻仁椰子水食谱大全和做法
11-12健身妹子做起来用料香草蛋白粉一勺冻草莓6个火龙果半个火麻仁一勺亚麻籽一勺奇亚籽一勺椰子水一瓶【健身减脂】蛋白粉版芝芝莓莓草莓火龙果香草蛋白粉奇亚籽亚麻籽火麻仁椰子水的做法视频在此小贴士真的很好喝哦...
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【步骤图】贫民窟火麻仁素奶（不用搅拌机快手版）食谱大全和做法
04-22作为一只不得不啃老的医学狗，少生病少挥霍就当挣钱了；作为一个环境艰苦的宿舍党，变着法子吃好喝好才有动力继续工作生活！当我被告知不能再食用牛奶及奶制品时，我的内心是崩溃的💔于是我努力寻找各种替代品，便打开了“素奶”...
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一朵美厨：南瓜火麻仁奶露——低脂好吃的冬季润肠羹烹饪方法，教你一朵美厨：南瓜火麻仁奶露——低脂好吃的冬季润肠羹做法步骤图
03-15火麻油据说是目前世界上唯有的一种能够溶解于水的植物油，是长寿之乡巴马人长期食用得以健康长寿重要原因之一。长期食用，不仅对慢性神经炎、便秘、高血压和糖尿病等有显著疗效，还有养心益血、延年益寿之功。用料南瓜一只...
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南瓜火麻仁奶露做法 食材 步骤
07-23无节操简单糖水。秋季润燥良品。这是一人分。悄悄的告诉你，火麻仁是润肠通便的神器哦。这种小南瓜做法在小贴士栏。关于选材同样请参考小贴士。用料南瓜切粒1杯（任何种类）有机火麻仁满满1汤匙牛奶1杯冰糖适量南瓜火麻仁...
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花生仁火烧烹饪方法窍门 如何做花生仁火烧才好吃
05-17小时候的味道用料酵母克面粉克水克糖克色拉油克花生仁火烧的做法记忆...
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如何做麻辣火锅好吃 麻辣火锅烹饪方法大全
01-17饭爷秘制重庆麻辣火锅用料火锅底料半包牛羊肉250g丸子若干蔬菜250g麻辣火锅的做法煮水放火锅底料烫爱吃的食材小贴士配上饭爷辣酱更美味哦~...
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清火杏仁芹烹饪方法窍门 如何做清火杏仁芹才好吃
06-25用料芹菜叶适量杏仁适量米醋适量薄盐生抽适量亚麻籽油适量香油适量蜂蜜适量蒜末适量枸杞适量干辣椒2个清火杏仁芹的做法将袋装鲜杏仁用冷水冲洗干净并浸泡在冷水里。将芹菜叶用热水焯10秒钟后捞出，立刻过凉水。再把杏...
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虾仁火腿烹饪方法窍门 如何做虾仁火腿才好吃
02-15用料虾仁克火腿肠根虾仁火腿的做法火腿肠切片备用起锅炒油，放入火腿肠翻炒放入虾仁一起翻炒倒入生抽，翻炒均匀倒入耗油，翻炒均匀加入少量盐翻炒均匀，出锅...
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火龙果虾仁烹饪方法窍门 如何做火龙果虾仁才好吃
05-06用料虾仁适量火龙果半个黑木耳适量莴笋适量火龙果虾仁的做法火龙果半个切成小方块火龙果切成小方块，莴笋虾仁黑木耳下油锅炒几下勾芡，放适量盐鸡精，再放火龙果倒均装果皮内，整理上桌...
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虾仁火腿粥烹饪方法窍门 如何做虾仁火腿粥才好吃
09-26用料虾仁10只火腿100克大米200克水1200克盐适量虾仁火腿粥的做法先把米淘好，下锅煮，我一般都是一碗米六碗水的比例煮的，把大虾剥皮，切段，火腿切丁，等米粥熟后放入虾仁和火腿虾熟后放适量的盐（以个人口味），美味的虾仁火腿粥就做...
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火腿五仁馅烹饪方法窍门 如何做火腿五仁馅才好吃
09-11用心写每一道食谱，不仅方便自己，也能帮助他人。温馨提醒：本人在不断学习中，希望大家给予鼓励！🌹🌹🌹（勿喷！谢谢亲们😊）用料坚果（五种）核桃腰果南瓜子葵花子杏仁（以上坚果共210克）白芝麻40克冬瓜糖60克糖桔20克火腿35克高度白酒15...
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【步骤图】麻麻辣辣火爆虾仁意面食谱大全和做法
11-18意大利面，川菜吃法，辣到爽啊用料干海椒若干花椒几颗蒜一瓣虾仁若干麻麻辣辣火爆虾仁意面的做法先烧水，煮意面在煮意面的同时，干海椒对半剪开，热锅，将油倒入锅中，下花椒和干海椒，爆出辣味将大蒜放入锅中爆香将虾仁放入锅中，倒入...
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【步骤图】蛋黄酥集合！奶黄，麻薯，原味，松仁火腿食谱大全和做法
09-22中秋放假，撸了两天的酥，打包了六盒寄到了好几个地方～当然前面做了挺多的功课，我发现很多方子有很多各种我想要知道的问题没有一篇集合的！所以这算是我个人的总结集合啦。分享出来给大家，然后也自己留着～过程什么的没拍，我会慢...
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五仁火腿馅烹饪方法窍门 如何做五仁火腿馅才好吃
12-18中秋到抽空赶紧给老妈做几个她最爱吃的五仁月饼～用料馅料：熟杏仁35克熟西瓜籽仁35克熟南瓜籽仁35克熟腰果仁35克熟核桃仁35克熟黑芝麻或白芝麻35克冬瓜糖50克金桔蜜饯60克蔓越莓50克葡萄干25克山楂条50克玫瑰酱50克香油...
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