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【步骤图】翡翠豆糊（菜豆腐）食谱大全和做法
07-10用料豆腐一块盐适量油菜（小白菜更好）两颗青豆六寸碗一碗薄皮辣椒七个小葱四根翡翠豆糊（菜豆腐）的做法青豆捣碎小葱切小段没有买到小白菜买了油菜，切碎辣椒切碎，用辣点的辣椒。起锅烧油放入葱段爆香改小火放豆腐青豆翻炒一下...
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【步骤图】「素」食者必备鹰嘴豆豆糊食谱大全和做法
01-17鹰嘴豆的营养价值之高不必赘述，打出来的不是浆，而是糊，更有饱腹感。用料鹰嘴豆100g红豆黑豆等随意克【素】食者必备鹰嘴豆豆糊的做法泡鹰嘴豆至少5小时，提前一晚泡更好。其它豆子可以一起。煮豆子10分钟，煮熟。料理机加温...
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【步骤图】冬季养生—三色豆养生豆糊食谱大全和做法
05-04黑豆：清热解毒改善肠胃道降低胆固醇补虚养肾美容养发抗衰老红豆：健脾益肾清热解毒利尿消肿调节血糖补血养血黄豆：增强免疫力促进消化降低胆固醇吸收个人觉得，这款豆糊/豆浆很适合糖尿病中老年人日常食用用料黑豆33克红豆3...
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各色小豆子豆糊做法 食材 步骤
03-19各色小豆子们用料鹰嘴豆克亚麻籽粉克赤小豆克红豆克黄豆克黑豆克大枣颗枸杞粒饮用水各色小豆子豆糊的做法小豆子们前天晚上泡好大枣和鹰嘴豆当天泡最近开始➕一些亚麻籽粉，补充多元不饱和脂肪的欧米茄-3。小豆子们入锅...
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西红柿鹰嘴豆豆糊做法 食材 步骤
05-27在YouTube上看到的一个网红做的，感觉好像很好吃，就改良了来做，一人份的，适合可以吃鱼的素食者补充蛋白质用用料西红柿1个水150克盐适量鹰嘴豆100克红腰豆50克玉米粒50克吞拿鱼50番茄酱2克橄榄、椰子油油适量辣椒粉1g胡椒...
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【步骤图】小白新手都会做的豆糊食谱大全和做法
03-08一直看到好多亲友家里都准备一个破壁机，我就三八女王节最划算的时候，抢了一台，满足我对破壁机的好奇心❤只因娃上学需要营养快捷的早餐，破壁机有预约功能，太方便了。新到手的破壁机，先做个豆糊试试🙈用料黄豆25克黑豆25克花...
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早餐豆糊（瘦身营养）烹饪方法，教你早餐豆糊（瘦身营养）做法步骤图
03-25开始营养瘦身快一个月了，早餐都是🥚+脱脂🥛+杂粮面包+🥒或🍅，未免太过单调，操起很久没用的搅拌杯，找找家里有啥豆制品，做个饱腹感强又营养的早餐豆糊😋用料黑豆20克黄豆20克莲子20克百合干适量脱脂奶250ml黑芝麻粉1勺早餐...
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如何做红豆糊好吃 红豆糊烹饪方法大全
10-07非常好喝用料红豆两把半大米1把黑芝麻一点点黑米半把枣3颗水3碗/我家碗不太大红豆糊的做法红豆提前一晚泡好，准备好食材一起放入破壁机。小贴士可以放点糖...
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黑豆糊糊烹饪方法窍门 如何做黑豆糊糊才好吃
04-01黑豆糊糊是北方内蒙山西一带的农村特色吃食。用料小米50克黑豆面50克盐适量黑豆糊糊的做法农家个大粒圆黑豆在农村大磨上磨成黑豆面，本地小米洗净沥干，备用。把黑豆面分几次拌入小米，拌均匀。清水烧开。水开，倒入拌好的黑...
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糊豆丝烹饪方法窍门 如何做糊豆丝才好吃
12-04湖北特色过早（冬天的极品早餐，吃完暖呼呼，哈哈哈哈哈！）用料干豆丝腊肉白菜（或菜薹和大白菜）糊豆丝的做法锅中入水，放入干豆丝，开火盖上盖子煮（水量没过锅中豆丝便可）煮豆丝的同时将腊肉切片，放入锅中榨干油（不习惯吃枯一点的可以变...
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红豆糊烹饪方法窍门 如何做红豆糊才好吃
07-10夏季炎热喜欢凉凉的东西，但不能贪凉，偶尔吃吃红豆糊补补身体。用料红豆500克汤圆适量糯米粉2勺红豆糊的做法夏季天气太热，红豆需要用水泡过才容易炖烂放糯米粉让红豆糊变粘稠，我比较喜欢冰糖，就用的冰糖超市卖的小颗粒汤圆...
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碗豆糊糊烹饪方法窍门 如何做碗豆糊糊才好吃
05-07在昆明金泉大酒店点的，感觉好喝。特备忘。用料豌豆克盐克姜碗豆糊糊的做法（无）（无）小贴士自己没做过，感觉好喝，怕忘记，故上传照片。至于配料，是自己凭味觉感觉体会是有盐丶姜。...
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豆子糊烹饪方法窍门 如何做豆子糊才好吃
12-20用料豆子面粉牛奶豆子糊的做法搅拌加奶煮...
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咸糊豆烹饪方法窍门 如何做咸糊豆才好吃
01-02搬运自农村姑娘提溜圆苍山咸糊豆用料小米面玉米面咸糊豆的做法第一步，煮豆汁小米面跟玉米面混合均匀，倒锅里一起熬...
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黑豆糊烹饪方法窍门 如何做黑豆糊才好吃
09-10黑豆营养很高，自己在家可以简单的做黑豆糊，口感还是不错的。用料黑豆克水克盐五香粉淀粉黑豆糊的做法黑豆泡发一晚上，取出，沥干水分，放到案板上剁成蓉。放入锅里，加入水，五香粉，盐，煮开，煮熟黑豆，勾芡，盛出。...
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绿豆糊烹饪方法窍门 如何做绿豆糊才好吃
04-0915月的宝宝，为了增加营养结构做的下午餐，如果做多了的话可以当作大人的睡前宵夜，养胃佳品。用料绿豆100克大米100杯核桃4个大红枣3个花生10粒燕麦仁一小勺水1.2L糖两勺（想甜点可以多放）绿豆糊的做法将绿豆，燕麦仁，大米，花生冷...
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豆豆糊烹饪方法窍门 如何做豆豆糊才好吃
03-05不想吃肉的时候可以来碗豆豆糊，营养健康，口感丰富。煮熟静置之后表面还会形成一层香甜的豆皮。用料绿豆30克红豆30克小米30克香米30克冰糖40克花生40克鹰嘴豆30克黑豆30克豆豆糊的做法将颗粒大的豆类先用冷水泡发1个小...
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如何做黑米黑豆糊糊好吃 黑米黑豆糊糊烹饪方法大全
03-09两个人的量用料黑米三把黑豆一捏黑芝麻一捏核桃一个大枣一个水两碗黑米黑豆糊糊的做法把准备好的一起放入碰壁机...
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青豆糊烹饪方法窍门 如何做青豆糊才好吃
11-23夏日清爽快手菜，少油，低盐。用料毛豆250克鸡旦3个色拉油适量盐适当青豆糊的做法毛豆去豆荚，洗净，放入适量清水，用料理机打成豆糊放入炒锅，加入盐和一小勺油，大火煮开后转小火，将豆糊煮熟鸡旦打散，加入四分之一清水，搅拌均勻，把蛋...
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辣糊糊豆皮烹饪方法窍门 如何做辣糊糊豆皮才好吃
07-23用料辣糊糊三勺豆腐皮两张芝麻酱（可不加）半勺辣糊糊豆皮的做法豆腐皮切块，放入小锅，水刚没过豆皮，煮三分钟将水倒掉一半，加辣糊糊干料，小火煮2分钟，不停搅拌防止粘锅。出锅！依个人口味可加芝麻酱，醋。料里带盐，所以没再加。小贴...
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【步骤图】豆浆、糊糊和豆浆机食谱大全和做法
09-17从闲置到成为早餐神器，其实就在一念之间…随后各种糊，各种浆，各种冰沙～摆上餐桌(=^ェ^=)用料豆浆机各种米各种豆各种干果、坚果适合搅打滴好吃滴～豆浆、糊糊和豆浆机的做法单品制浆（糊）～黑豆浆等混合搅打～可产生各种美味、健康...
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如何做赤豆糊好吃 赤豆糊烹饪方法大全
04-08用料红豆3大勺糯米粉适量红糖1勺水淀粉1勺赤豆糊的做法糯米面揉成长条后搓成小圆球，可以超市直接买现成的锅中加赤豆，水，小元宵，白糖红糖都可，快煮开时候，水淀粉用水化开后加入锅中，这样更浓稠...
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毛豆糊糊烹饪方法窍门 如何做毛豆糊糊才好吃
07-26小时候，毛豆开始成熟的时候，家里会挑长的还不太饱满的嫩豆子，煮毛豆面糊吃。“面搭豆”，本地人的叫法。现在最嫩的豆子难寻，不过用市场卖的毛豆，也可以回味一下旧时的味道……用料毛豆克盐克生抽勺面粉虾皮毛豆糊糊的做法新...
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【步骤图】破壁机的三黑豆糊、五红豆糊、淮山赤小豆薏米糊食谱大全和做法
04-18五红豆糊有很好的补气补血，促进血液循环的作用，因为五红豆浆中有很好的红枣、枸杞、红糖等，这些都是对女性的身体有很大好处的一些食物，能够有效的对女性的身体补充不足的血和气，所以说有很好的补血补气的作用，并且能够有效...
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牛奶豆豆糊烹饪方法窍门 如何做牛奶豆豆糊才好吃
11-13每天做一人份的五谷杂粮粥，是很难坚持的。于是我改良成牛奶豆豆糊，十分钟就可以搞定了！味道么也不错。用料黑豆1/8cup红豆1/8cup黄豆1/8cup葛梗1/8cup红枣5个黄芪10片牛奶2cup牛奶豆豆糊的做法把黑豆、红豆、黄豆、黄芪...
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