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【步骤图】宝宝辅食午餐肉 自制高蛋白易消化蒸肉糕 鸡肉午餐肉(十个月以上婴幼儿辅食)食谱大全和做法
12-11这次做的是鸡肉版,鸡胸肉肉质细腻,蛋白质含量高,相对于牛肉猪肉更容易消化吸收,二宝朵妞出牙晚,十一个月出了四颗牙,吃午餐肉就很轻松了🌸🌸🌸用料淀粉适量(30克)鸡蛋一个鸡胸肉一块(约150克)姜片两片香菇粉两盐勺胡萝卜两片西...
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【步骤图】易消化好吸收的五谷米糊食谱大全和做法
06-18早餐不知吃什么?告诉你一个最能解放双手又营养好吸收的五谷杂粮米糊是最佳的选择。广东的春天湿气重,所以这里放入一些薏米能去人体湿气,平时大家可根据自已口味来搭配五谷,能调配出多种多样健康营养的米糊用料黑米手抓一...
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【步骤图】汤羹4⃣️-家常疙瘩汤(增温/饱腹/易消化)食谱大全和做法
12-03在中国传统饮食文化中有“原汤化原食”之说。面粉中含有大量维生素B族,而疙瘩汤可以更好的在烹制汤羹时,保存面粉中的营养成分不流失。疙瘩汤是一道北方家常汤品,制作原料主要有:面粉,西红柿和鸡蛋等。这道汤品适合消化功...
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【步骤图】12M+自制宝宝版豆腐脑 宝宝最易消化的植物蛋白,没长牙也能吃食谱大全和做法
06-12个人微信号:fushi1025我是一个两个小宝宝的老妈子,平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐,现在大宝宝上幼儿园了,终于腾出点时间,把平时给宝宝做过的辅食整理出来,慢慢收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”,...
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【步骤图】萌萌兔南瓜黑芝麻易消化馒头-儿童大人都没有抵抗力噢食谱大全和做法
04-30南瓜是营养丰富的蔬菜。把它添加到面粉里,做成可爱诱人的萌萌兔,是不是别有一番情趣呢🤗蛋糕、饼干、馒头,都是宝妈我喜欢做的哦。每天都在家研究美食,喜欢关注一下我哦💕用料小南瓜个头1/2面粉根据南瓜量灵活添加克酵母3...
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【步骤图】补钙助长高、好吃易消化,隔天必做的锅包豆腐食谱大全和做法
11-24天气再热,这道素菜也要多做给孩子吃,补钙助长高,好吃易消化,隔天必做!用料老豆腐1块鸡蛋2个补钙助长高、好吃易消化,隔天必做的锅包豆腐的做法准备一块老豆腐,2个鸡蛋打散,浇在豆腐里,让每块豆腐都裹上一层蛋液豆腐先沾一层蛋...
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【步骤图】「孕妇食谱」红薯疙瘩汤,营养美味易消化,连吃三天不会腻!食谱大全和做法
05-17营养价值:红薯是孕期加强营养的佳品,红薯的营养价值非常丰富,含有钙、铁、多种维生素和各类氨基酸,都是孕妇所必需的微量元素。红薯中的维生素和氨基酸有利于胎儿生长发育。孕期食用红薯能有效缓解孕期便秘,红薯含有的维生...
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【步骤图】儿童版易消化紫糯米饭团食谱大全和做法
12-06用料大米一碗糯米一碗水一碗半煎蛋,肉松,虾,生菜,番茄酱适量儿童版易消化紫糯米饭团的做法紫糯米和大米1:1混合其实紫糯米,大米1.5:1是完美黏糯比但是孩子吃怕太多糯米不好消化,我就用了1:1大米多一点。水比平时蒸大米饭要...
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【步骤图】简单易做易消化的南瓜饼食谱大全和做法
12-24疫情封闭期间做饭有点难,缺食材,再加上孩子积食生病,最近只能吃面食,幸好抢到一截大南瓜,每天早上拌面一煎,孩子胃口好多了。用料南瓜一块普通面粉小半碗简单易做易消化的南瓜饼的做法(没顾上拍,把步骤写详细)南瓜洗净去瓤去皮...
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【步骤图】少油盐易消化养胃时蔬面食谱大全和做法
11-22夏之初易发生肠胃炎,待恢复后吃完易消化养胃的食蔬面,开始慢慢养胃吧!用料植物油5克水3碗鸡毛菜少量西红柿1个盐5-10克龙须面125克左右少油盐易消化养胃时蔬面的做法西红柿切成丁鸡毛菜切小一点切好香葱大概3小碗水锅中...
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【步骤图】宝宝营养时蔬小饼(易消化、营养全面)食谱大全和做法
05-06用料鸡蛋2个土豆1个胡萝卜1根银耳3朵木耳3朵葱一根1根盐3克糖3克(可不放)食用油10克面粉2勺(家用吃饭勺子)蔬菜可以自己选择喜欢的,多点少点都可以。宝宝营养时蔬小饼(易消化、营养全面)的做法1.将所有蔬菜放入料理机,鸡蛋打...
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【步骤图】番茄笃烂面,营养丰富易消化食谱大全和做法
02-26笃烂面营养丰富又容易消化,特别适合小朋友和病人食用。蔬菜可以替换成自己喜欢的食材。用料面条2份番茄1个洋葱半个火腿肠2根菠菜鸡蛋1个盐番茄笃烂面,营养丰富易消化的做法番茄去皮切丁,洋葱切丝,火腿肠切片。小火放油,先...
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【步骤图】减脂增肌易消化欺骗日时蔬米汉堡食谱大全和做法
07-06为了健康减肥还要维持住身材,吃肉虽然香但是激素和不易消化不能常吃,就用家里的有的失败做个欺骗汉堡吧ψ(`∇´)ψ饱腹又满足用料鸡蛋2个玉米粒适量胡萝卜碎适量根葱花适量面粉适量油适量克盐适量克酱油适量勺自制核桃...
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【步骤图】细腻软糯的牛奶南瓜羹,好喝易消化,早餐、减肥必备,宝宝爱吃食谱大全和做法
09-01营养美味的【牛奶南瓜羹】,做法超级简单,味道特别惊喜。细腻的口感,味道是南瓜和牛奶混合的清香,健康好消化,低脂美味,老少皆宜!用料南瓜适量牛奶200ml左右细腻软糯的牛奶南瓜羹,好喝易消化,早餐、减肥必备,宝宝爱吃的做法1.南...
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【步骤图】炸胡萝卜肉丸子,宝宝最爱吃!荤素搭配美味肉丸子,健康易消化!食谱大全和做法
03-02孩子不吃饭?蔬菜肉丸子来想办法!一周给孩子做一次,美味健康又营养。如果觉得不错的话,可以收藏哦!用料猪肉330克鸡蛋1个胡萝卜1/3根葱1根姜3片生抽2勺盐6克糖6克鸡精小半勺胡椒粉小半勺淀粉60克炸胡萝卜肉丸子,宝宝最爱吃!荤...
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【步骤图】简单、易消化、却又不失营养,关键是孩子喜欢食谱大全和做法
06-03各位亲爱的,想查看更多食谱、育儿科谱,微信搜索“家中有三宝”关注就可以啦,每天持续更新文/三宝妈在芋头品种中,对于荔浦头的喜欢,丝毫不用怀疑,它是NO1可以用它做馅料、焖肉、火锅、甜品、饮料,不管甜的咸的,它都能轻松HOLD...
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【步骤图】蒸糖三角易做好吃易消化食谱大全和做法
09-08比馒头更好吃的面食,易消化。用料中筋面粉普通面粉400g水230g白糖按需酵母粉约2g蔓越莓干或葡萄干适量蒸糖三角易做好吃易消化的做法先水后面粉放入面包机,和面程序1-2次;手工和面也可。~发酵。我一般前一天晚上和好面,放...
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【步骤图】广式拉肠#不韧易消化宝宝早餐#食谱大全和做法
08-14家里人特別喜欢吃肠粉,但肠粉专用粉添加剂太多,韧性大,不合我们口味,此方純粹为自己查看方便,每周休息为家人做。用料三象粘米粉80克玉米淀粉15克澄粉8克纯净水330克油5克肠粉调味酱油李锦记薄盐酱油20克麻油5克糖2-3克清...
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【步骤图】超级超级柔软易消化的「烫面炸面鱼」食谱大全和做法
12-22改变传统炸面鱼的和面方法,今天用开水烫面尝试炸面鱼,出其意料的柔软好吃😋烫面更易消化!!!刚炸好的面鱼外皮酥脆,内里如海绵般软绵。。。掰开后葱香味浓郁,瞬间扑鼻,让人食欲大开👍👍👍用料A:普通面粉400克开水260克B:普通面粉...
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易消化版土豆泥做法 食材 步骤
03-20五一放假胡吃海塞的结果就是我胃炎又犯了,最近几天只能吃好消化的食物。土豆本身就是温和的食材,去掉了洋葱黄瓜橄榄油等食材,简单易消化。用料土豆1个胡萝卜半根鸡蛋2个火腿肠1根盐牛奶易消化版土豆泥的做法鸡蛋带壳煮...
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【步骤图】无花果金枪鱼三明治(附另外几款高营养低乳糖易消化奶酪)食谱大全和做法
06-24这是某一天训练完以后的一餐。100%全麦欧包,烤一烤,薄脆的外皮,上面微微甜,烤制过后像果酱一样的无花果,还有水浸金枪鱼,加上一些马苏里拉,太美味了。适量的脂肪,蛋白质与碳水,不仅更利于吸收,让综合血糖指数更低,饱腹感非常强。...
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【步骤图】营养易消化的黑麦全麦发面饼食谱大全和做法
10-10骄傲地宣布:这是我迄今为止人生第一次烙发面饼,低油无盐,意想不到地满意,出人意料地好吃。发面的香气充溢鼻腔,直抵心灵,绝对地治愈。亲们,玩起来吧。用料黑麦全麦面粉100克低筋面粉100克白糖5克酵母2克凉水110克玉米油2克...
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【步骤图】胡萝卜菠菜蛋饼,又香又软易消化,我家常做食谱大全和做法
10-08用搅肉机把胡萝卜和菠菜两种蔬菜打成碎末来做鸡蛋饼,吃起来香软,凉了也不硬。做蔬菜鸡蛋饼要注意的一点是面粉不要加多了,多了烙出来的蛋饼会硬,不光口感不好还不易消化。煎蛋饼时油也不要多,薄薄一层就行,不然吃起来会特别...
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【步骤图】超嫩滑蒸鸡蛋羹❤️做法简单❗️营养丰富易消化食谱大全和做法
09-18蒸鸡蛋壮壮妈试过多种方法,都可以蒸出嫩滑如豆腐脑样的蛋羹,我今天给大家说一种最简单的方法,无需滤网过滤等很繁琐具体重点掌握以下两点1.水用50-60℃的温开水,鸡蛋和温水比例1:22.蒸的时候盖盘子扣着或者保鲜膜,用中火蒸,...
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【步骤图】超好吃少油易消化的「培根手撕白菜汤」食谱大全和做法
02-05白菜是冬季北方最常见的蔬菜。白菜本身也富含多种营养维生素、膳食纤维,益胃生津、清热除烦。培根白菜汤汤味鲜美,少油健康,老少皆宜~用料白菜1-2颗培根4-6片虾皮1把高级清汤1升香葱6颗姜5片葱白1段彩椒1片盐适量料酒2勺...
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