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【步骤图】太美味的青花牛蛙椒食谱大全和做法
04-23喜欢吃牛蛙，又怕外面做的不卫生，自己动手吧用料牛蛙只大蒜瓣姜蒜干料酒勺鸡精勺盐克太美味的青花牛蛙椒的做法完美准备材料，大葱姜蒜，红椒牛蛙洗净过水先爆炒生姜蒜，后下牛蛙一起炒，加料酒爆香，，放生抽耗油海天黄豆酱炒匀后下...
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【步骤图】青花素紫薯拉花精华露食谱大全和做法
06-22一杯有着满满青花素用料紫薯半个芡实5克淮山药1片高粱5g藜麦8g荞麦6克眉豆5克燕麦6克水800克青花素紫薯拉花精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键开启独有专利设计水龙头一杯满满的青花素五谷拉花细腻丝...
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素炒青花烹饪方法窍门 如何做素炒青花才好吃
05-24考试结束，放松一下！用料盐适量青花菜1红椒1油适量素炒青花的做法放油热锅后倒入青花菜并翻炒，加盐适量。盖锅盖稍焖几分钟，待青花菜颜色变了再加入红椒翻炒。翻炒收汁，出锅。...
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枇杷蜜汁青花梨做法 食材 步骤
01-15平时可以做一些润肺祛燥的小吃，未雨绸缪，经常从果蔬中摄入维生素，提高肌体的抗病能力，尤其对孩子来说，稍稍改变一种形态，造型新颖一点，漂亮一点，味道可口一些，就能引起孩子们的食欲，找到欲罢不能的感觉，在愉悦中把“营养”吃下去...
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紫薯青花素三豆饮做法 食材 步骤
05-23用料绿豆5克黑豆5克红豆5克紫薯60克藜麦10克燕麦8克水800克紫薯青花素三豆饮的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键翻滚破壁中开启独有专利设计的水龙头满满的青花素诱惑满足味蕾细腻丝滑无渣...
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青花鸡蛋炒虾仁做法 食材 步骤
02-18用料虾仁150克鸡蛋1个黄瓜1根盐3克淀粉3勺料酒1勺胡椒粉少许麻油少许葱少许生姜少许青花鸡蛋炒虾仁的做法虾仁上浆:将虾仁洗干净，吸干水，加葱，姜，料酒，胡椒粉，盐，捏至起粘。随后加入湿淀粉拌匀。最后丰油，备用。黄瓜切片，少许...
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胡萝卜青花椰饮做法 食材 步骤
04-16用料胡萝卜若干苹果若干青花椰菜若干胡萝卜青花椰饮的做法食谱中比例：1/8个青花椰菜，2根胡萝卜，1个苹果切碎用破壁机打成饮图片配方略有改动...
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【步骤图】🥥 椰青花胶| 全家都合适的秋冬滋补汤分享食谱大全和做法
03-24最香真的是椰子的香气，椰青还含有多种微量元素和蛋白质，而且可以清热解毒，特别是怀孕🤰后期的胎毒～～用料淮山10克沙参15克玉竹15克茨实10克红枣2颗花胶300克栗子8瘦肉250克🥥椰青花胶|全家都合适的秋冬滋补汤分享的做法①...
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【步骤图】凉拌西兰花芽(青花椰苗)食谱大全和做法
03-13西兰花嫩芽可以帮助预防癌症，刺激人体细胞来保护自己的抗氧化剂,西兰花嫩芽的葡萄糖萝卜硫苷来自于植物化学成分，支持作为对抗自由基的保护。这种植物化学物质支持刺激我们细胞的保护性能和调节机制。需要有机的西兰花...
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椰青花米饭烹饪方法窍门 如何做椰青花米饭才好吃
03-21小盆友在无锡吃了一回椰青蒸饭，彻底爱上了！家里正好还有些云南蒙自寄来的花米，今天就试着做了一回椰青蒸花米饭。话说这椰青壳可真够坚硬！用了香格里拉带回的藏刀，费了老鼻子劲儿才给切开！看来以后还要备个电锯才行～～(*^_^*)...
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青花蟹炒年糕做法 食材 步骤
02-05给家人做饭，看着他们吃的津津有味，也是一件幸福快乐的事情。用料蟹3-4只年糕1斤姜葱蒜少许青花蟹炒年糕的做法1、青花蟹洗干净，这样漂亮的蟹，真让人感慨自然的神奇与美妙。蟹洗净，切开，葱花切末，年糕切片备用。2、蟹放入姜在...
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【步骤图】5分钟快手餐-青花虾仁盖浇饭食谱大全和做法
11-12懒妈的必备利器用料虾仁西兰花蒜葱蚝油生粉鸡粉盐香油5分钟快手餐-青花虾仁盖浇饭的做法6成热油煎香蒜片，放入虾仁料酒蚝油滑炒1分钟，放入足量高汤或水烧开，然后放入切小的西兰花，煮开2分钟，生粉、鸡粉，盐加水勾欠，烧开后关...
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健身料理：焗烤青花椰烹饪方法，教你健身料理：焗烤青花椰做法步骤图
10-17刚烤出来的青花椰，上面覆盖一层厚厚的干酪丝，金黄微焦的色泽让人不禁食指大动。挖开干酪，马上闻到一股蒜香与奶香交织而成的浓郁香味，跟培根一起炒过的青花椰除了自己本身的鲜甜外，也带有培根的咸香，搭配一起吃口感更丰富。...
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金阳青花蹄烹饪方法窍门 如何做金阳青花蹄才好吃
04-19非常爱啃猪蹄，但猪蹄有股土腥味。这道菜最后用上味好美的金阳青花椒去提味。青花椒可以去土腥，解油腻。热油浇上青花椒的瞬间，青花椒的香味立马就蹿出来了，整个厨房都弥漫着花椒的香气。用料猪蹄2只姜片3片酱油适量盐适量...
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青花沐浴蛋烹饪方法窍门 如何做青花沐浴蛋才好吃
12-21#乐购TESCO优鲜下厨房-肉类#逛超市看到新鲜的目鱼蛋，一时兴起就买了回来。晚饭前纠结了很久要怎么做，不想单一地只学外面吃过的和鸡蛋一起蒸了吃，于是由上汤西兰花炒虾仁变通了一下，决定来试试上汤西兰花炒目鱼蛋，果然没有...
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【步骤图】薄脆底的金枪鱼青花椰披萨~食谱大全和做法
08-19酥酥脆脆的披萨底酸甜爽口的番茄抹酱配上咸香的金枪鱼和和清爽的青花椰菜特别好吃~差不多是一个8寸～9寸的披萨哈用料披萨底高筋面粉100g水70g[随着面粉的吸水程度增减面团是比较干的橄榄油或者没有冲味的油10g盐1/4tsp...
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椰青花胶炖乌鸡做法 食材 步骤
10-31我是椰子控，超喜欢椰香味…炖汤的时候已经闻到淡淡的椰子味…炖好一打开盖子，椰香扑鼻，汤香甜顺口，一点也不觉得油腻，花胶一如既往的好口感，椰青肉滑溜溜材料是1-2人量用料乌鸡1/2只新西兰花胶2片椰青1个莲子适量圆肉适量蜜...
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蒜蓉上海青花做法 食材 步骤
10-10用料上海青颗香菇朵红椒1个蒜蓉勺盐1小匙食用油少许蚝油1匙生抽1匙淀粉1小匙清水2勺蒜蓉上海青花的做法准备八颗上海青，整棵洗净将菜叶菜梗切成两半分开，切的高度最好要一样高锅中加食盐和食用油焯水捞出投凉部分叶子也...
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青花椰苗精力汁做法 食材 步骤
06-17西兰花营养成分全面且含量高，具有补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃的功效，含有的类黄酮有助于降低患心脏病与中风的危险。建议秋季多食。用料综合坚果20克胡萝卜50克西兰花苗15克苹果170克菠萝200克凉白开500毫升青花椰苗...
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【步骤图】养颜美容的青花素：紫薯下午茶食谱大全和做法
05-05用料草莓2个紫薯500克养颜美容的青花素：紫薯下午茶的做法紫薯削皮切片蒸锅隔水30分钟蒸好碾成泥用保鲜膜协助完成造型摆盘剩余紫薯泥和牛奶打成泥完美😋好喝包裹了草莓的🍓，好可爱草莓🍓小贴士花青素，好东西哦！好吃好玩儿...
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炒青花烹饪方法窍门 如何做炒青花才好吃
11-07图上是上次失败的，炒出来不该这个颜色用料青菜半颗炒青花的做法一瓣蒜切末，放入锅中爆香。加入干辣椒。放入青花。拌匀。加一口水。半勺盐半勺味精半勺鸡精调味。转小火焖1分钟。后加入一勺鱼露，在焖30s。出锅。...
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【步骤图】冬笋🎋上市尝💋鲜，普通的浙江农🏞家菜“沃豆腐🍲”，添加一点点的青花🌸椒调味粉刺激胃蕾，瞬间有了不一样的美好🌹食谱大全和做法
01-21入冬后胖墩墩的冬笋🎋上市，我们浙江杭州地区的🏞农村，家家户户都喜欢用🐔鸡杂、油渣碎、冬笋丁、豆腐为主要食材，熬一大碗🍲“沃豆腐”，吃得热热的又尝鲜了冬笋的美味。普通农家菜，添加一点点的青花🌸椒粉，就如同浙江人的含...
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【步骤图】高颜值的青花冰皮月饼食谱大全和做法
09-21这是一款低油少糖免蒸操作简单而又美丽健康的月饼。用料展艺冰皮月饼预拌粉200g水200g蝶豆花5、6朵豆沙馅400g玉米油少许抹茶粉5克熟粘米粉少许高颜值的青花冰皮月饼的做法5、6朵蝶豆花加入50g开水泡出颜色，捞出蝶豆花...
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神奇的青花椰苗做法 食材 步骤
08-16众所周知说青花椰（西兰花）好，但其实很多朋友并不知道它到底好在哪里。妈妈总会往小朋友的碗里不停夹🥦，健康饮食里面也总能看到🥦，营养师更是要求癌症病人要多吃🥦除了很多人了解它是十字花科蔬菜之外，更重要的是它所含的化...
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【步骤图】洋葱青花火腿肠炒蛋食谱大全和做法
09-12用料洋葱火腿肠青瓜鸡蛋葱蒜末洋葱青花火腿肠炒蛋的做法准备好材料全部切颗，鸡蛋加入鸡精和盐一起拌先轻微煎一下鸡蛋，不要煎太熟爆香蒜末就可以倒入材料，先炒洋葱最后倒入刚炒一下下的鸡蛋非常满足的蛋盖饭...
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