【步骤图】微波炉60秒快手零失败 亚麻籽芝士杯子蛋糕(生酮友好，无蛋版，咸口，无糖低碳，免烤箱)食谱大全和做法

亚麻籽富含Omega-3，对人体十分有益。

本款杯子蛋糕不含蛋，奶，纯素朋友也可以享用。

全程只需3分钟，一份健康美味高颜值的糕糕就做好啦，早餐，下午茶，宵夜都可以。

快手就是简单可口想吃就有！

不是生酮的朋友直接把赤藓糖醇换成白砂糖或者黑糖都可以啦~

用料  

微波炉60秒快手零失败 亚麻籽芝士杯子蛋糕(生酮友好，无蛋版，咸口，无糖低碳，免烤箱)的做法  

1. 取一个容量200毫升以上的马克杯或者能进微波炉的小盏
   
   亚麻籽+水搅拌后，静置片刻，开始出现糊状
   
   加入:油+杏仁粉+糖+盐+小苏打+黑胡椒+香料+柠檬汁，搅拌均匀

2. 放入微波炉高火45-50秒，定型
   
   想美观一点，就倒出来，使平整的底面朝上

3. 铺上芝士片，高火10-15秒
   撒上黑胡椒颗粒等装饰
   
   一份健康美味的糕糕就做好啦
   
   

小贴士

完全不需要任何技巧哒~