方便自己下次制作和饮食记录。在保持戚风蛋糕原风味的基础上,尽量减少热量。8寸基本是4个大鸡蛋,6寸2个。原味的去掉抹茶粉即可。
用料
大鸡蛋的蛋白 | 4个 |
大鸡蛋的蛋黄 | 4个 |
脱脂牛奶 | 135克 |
低筋面粉 | 95克 |
抹茶粉 | 14克 |
甜菊糖(我用的是添加了赤藓糖醇的甜菊糖,具体用量还是要看糖的情况) | 75克 |
打蛋头 | 提前冷冻 |
冰袋 | 3个 |
油纸 | 放在模具里 |
白醋 | 一点 |
无油无糖的8寸抹茶戚风(代糖甜菊糖)的做法
蛋黄和甜菊糖混合均匀。
加入脱脂牛奶。
筛入低筋面粉和抹茶粉。
烤箱预热155度。坐在冰袋上打发蛋白,打出大泡泡,加一点白醋,打至小尖角。我的打蛋器大概6分钟。
蛋白霜蛋黄糊混合,高处倒入铺油纸的模具。155度65分钟。我的烤箱温度偏低。