燕麦饼做起来没太多讲究,主角燕麦片,加一些喜欢的坚果碎和黏合剂搅拌成团,就可以烤了。平时当个代餐或零嘴都不错的。
用料
即食燕麦片 | 50克 |
全麦面粉 | 20克 |
红糖 | 10克 |
水 | 适量成团 |
以下看情况选: | |
油 | 5克 |
芝麻 | 10克 |
核桃 | 10克 |
亚麻籽 | 10克 |
奇亚籽 | 10克 |
低热量快手零食 燕麦饼的做法
全部混合搅拌成团,分成小饼或装进模具,160-170度20分钟。
小贴士
如果加黑巧,可融化后倒入烤好的燕麦碎,冷却后切件。
如果想加葡萄干,需要埋在底层否则会烤糊。
主要配料前面四样,其他看喜好加。
可以加香蕉代替面粉做黏合剂,效果也非常不错。
还可以不加面粉,不成团也无所谓散着烤类似卡乐比麦片。