又一道简易美味的菜！减脂增肌佳品！
用料
| 鳕鱼块 | 1-2块 |
| 蒜末 | 少许 |
| 姜末 | 少许 |
| 葱白 | 少许 |
| 辣椒（可省略） | 一小个 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 小番茄（装饰用） | 适量 |
| 生菜（装饰用） | 适量 |
| 柠檬 | 1/4个 |
【减脂小厨房】香烤鳕鱼的做法
烤箱180度预热
蒜、姜、葱白、辣椒切碎
![「减脂小厨房」香烤鳕鱼的做法步骤图 第2张]( "「减脂小厨房」香烤鳕鱼的做法步骤图 第2张")
用锡纸将鱼肉包好，将橄榄油涂抹在表面，均匀撒上盐和磨碎的黑胡椒，挤出柠檬汁在上面
![「减脂小厨房」香烤鳕鱼的做法步骤图 第3张]( "「减脂小厨房」香烤鳕鱼的做法步骤图 第3张")
把步骤2准备好的铺到鱼肉表面
![「减脂小厨房」香烤鳕鱼的做法步骤图 第4张]( "「减脂小厨房」香烤鳕鱼的做法步骤图 第4张")
鱼肉入烤箱中层，15-20分钟
等待过程中可以准备装盘的小番茄和生菜，撒少许盐（可省略）
![「减脂小厨房」香烤鳕鱼的做法步骤图 第5张]( "「减脂小厨房」香烤鳕鱼的做法步骤图 第5张")
时间到～拿出鱼块～香味四溢噢
![「减脂小厨房」香烤鳕鱼的做法步骤图 第6张]( "「减脂小厨房」香烤鳕鱼的做法步骤图 第6张")
锡纸中会有鱼肉分泌出来的汁水，倒在生菜上可以调味！很好吃！装盘～尽情享用～
![「减脂小厨房」香烤鳕鱼的做法步骤图 第7张]( "「减脂小厨房」香烤鳕鱼的做法步骤图 第7张")
小贴士
1.柠檬最好别省，加在鱼肉里会有清香～
2.鳕鱼可以换成其他白色鱼块