烤了很多次,摸索出最好吃的温度和时间,分享给大家参考,也记录给自己~
用料
红薯 | n个 |
减肥主食-和外面卖的一样的烤红薯的做法
首先,选瘦的红薯,好烤,我在淘宝上买的天目山红薯,也是大家公认比较好吃的,甜度也适中。在减肥期间可以替代部分主食。
清洗干净,放进烤箱200度上火,1小时。出来后特别香,烤成空心的了。皮都好吃的想吞下去。大家可以根据自己的烤箱调整温度。和外面卖的一样一样的,还更好吃。所以,烤成空心的红薯才是真正的烤红薯~
小贴士
红薯热量低,很适合减肥期间替代部分主食。但也要注意营养均衡哈~