市面上的能量棒或巧克力棒含有砂糖和其他添加剂,给小孩子吃当然要更健康的,所以买原料在家做喽!
用料
即食燕麦 | 100克 |
本地鸡蛋 | 1个约40克 |
蜂蜜 | 40克 |
盐 | 适量 |
葡萄干 | 20克 |
香草精 | 数滴,可加可不加 |
玉米油 | 20克 |
蜂蜜燕麦球的做法
燕麦放入碗中加入准备好的葡萄干搅拌一下
再加入蜂蜜,玉米油搅拌均匀
鸡蛋加盐搅打均匀再加入步骤2中,拌匀
用手握成球状,握紧,放在铺锡纸的烤盘上,放入预热150的烤箱中20至25分钟
取出放在凉网上晾干即可!
小贴士
葡萄干最好包裹到里面,不然烤焦了会苦,握成球后再压压扁,容易烤透!或者是铺满烤盘压平烤,量凉后再切。