【步骤图】「生酮低碳」印度咖喱-奶香奶豆腐Paneer Makhanwala食谱大全和做法

最近特别特别特别想吃咖喱，想吃各种咖喱，所以把印度小哥的咖喱我喜欢吃的打算都转载过来，已经发邮件申请授权！已经发邮件申请授权！
印度小哥的名字：Sahil Makhija。
butter chicken的食谱传送门：
小贴士：
1.下面的配料看着很多，但是做起来超级容易只需要准备好就可以了。
2.我会换算成正好适合一次的量给大家。不过因为我是一天一餐，如果不是一天一餐的请分开吃。
er应该跟新疆的奶豆腐差不多，所以可以买新疆奶豆腐试试。
4.这个是butter chicken的味道的，因为我太爱butter chicken啦！
5.姜蒜paste可以直接用姜蓉和蒜蓉来代替，一共半小勺就可。
6.调料后面的0.5只是因为我不想随意更改食谱。你们多加0.5或者少加0.5都可以的。
7.如果你只有一个锅，请先把步骤6做好。就是把奶豆腐煎好放置。

用料  

【生酮低碳】印度咖喱-奶香奶豆腐Paneer Makhanwala的做法  

1. 卡路里586，碳水8g，脂肪50g，蛋白质22g
   这是100g奶豆腐的含量。喜欢吃奶豆腐的可以单独再往里多放点。或者放点腰果。

2. 材料里面的英文就是这个，葫芦巴叶。比较重要不能少。

3. 方便大家的准备工作：洋葱切碎，奶豆腐切条，带※这个符号的可以全都放在一起。

4. 拿一个小锅，黄油融化，把洋葱和孜然粒放进小锅里，洋葱炒软变透明。

5. 把※的香料全部放进去炒香，大概2分钟。加入番茄膏和水，搅拌均匀，煮开，小火煮10分钟。

6. 煮酱的时候把奶豆腐放在另一个小锅里煎一下到两面焦黄。
   如果你只有一个锅的话煮酱之前做这一步。

7. 酱汁变稠了之后，加入盐和干葫芦巴叶调味。

8. 放入奶油，最后加奶豆腐。拌匀一下稍微煮煮就可以盛出来啦。按照喜好放点腰果和香菜。