【步骤图】低脂低卡家庭版咖喱鸡块食谱大全和做法

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低脂低卡家庭版咖喱鸡块的做法步骤图

减肥也可以吃!

用料  

土豆 1个
胡萝卜 1根
洋葱 1个
5克
咖喱粉 3勺
青椒 1个
蚝油 1勺
酱油 1勺
鸡胸肉 半块

低脂低卡家庭版咖喱鸡块的做法  

  1. 鸡胸肉切块,加入一勺料,一勺盐,一勺淀粉,一勺白胡椒粉腌制20分钟

  2. 将蔬菜全部切块备用,1勺生抽,1勺蚝油,3勺咖喱粉加入适量水调成酱汁备用

    低脂低卡家庭版咖喱鸡块的做法步骤图 第2张
  3. 起锅烧油,加入洋葱爆香,再按顺序下入胡萝卜,土豆,鸡胸肉,青椒炒2分钟加入调好的酱汁,两分钟收汁即可

    低脂低卡家庭版咖喱鸡块的做法步骤图 第3张