用料
| 南瓜贝果（黑芝麻，红茶，原味，全麦都可以） | 1个 |
| 牛油果 | 半个 |
| 红椒 | 1/4个 |
| 香菜（可不加） | 2根 |
| 芒果 | 1个 |
| 生菜 | 1片 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 无糖酸奶（浓稠的） | 100克 |
| 沙拉酱 | 1勺 |
| 罗勒碎（可不加） | 一小撮 |
| 盐 | 适量 |
| 培根 | 2片 |
饱腹感超强の沙拉贝果三明治🥪的做法
培根切小段煎熟（不用放油）
![饱腹感超强の沙拉贝果三明治🥪的做法步骤图 第2张]( "饱腹感超强の沙拉贝果三明治🥪的做法步骤图 第2张")
把除贝果以外的所有食材都切好，放在一起搅拌均匀，如图
![饱腹感超强の沙拉贝果三明治🥪的做法步骤图 第3张]( "饱腹感超强の沙拉贝果三明治🥪的做法步骤图 第3张")
贝果对半切开用平底锅煎一下，如图，我这个煎的有点火大了哈，不过火大很香
![饱腹感超强の沙拉贝果三明治🥪的做法步骤图 第4张]( "饱腹感超强の沙拉贝果三明治🥪的做法步骤图 第4张")
把拌好的沙拉放在贝果上面，就可以开动啦，吃一个能抗饿5小时，超级饱腹~
![饱腹感超强の沙拉贝果三明治🥪的做法步骤图 第5张]( "饱腹感超强の沙拉贝果三明治🥪的做法步骤图 第5张")
【步骤图】饱腹感超强の沙拉贝果三明治🥪食谱大全和做法
烹调艺
人气：8.46K
相关文章：
全站热门
- 1【步骤图】低卡蛋白饱腹感十足的牛油果鸡蛋三明治食谱大全和做法
- 2【步骤图】香蕉沙拉贝果三明治食谱大全和做法
- 3【步骤图】千张蔬菜沙拉🥗不用沙拉酱，食材简单，低卡饱腹感强食谱大全和做法
- 4【步骤图】颜控·关晓彤同款🥬生菜三明治🥪·瘦身饱腹食谱大全和做法
- 5【步骤图】走出暴食怪圈之饱腹感急强的花生酱香蕉肉桂海盐三明治食谱大全和做法
- 6【步骤图】饱腹感超强生酮葱油饼食谱大全和做法
- 7【步骤图】超饱腹紫薯香蕉三明治食谱大全和做法
- 8【步骤图】鸡腿肉沙拉(饱腹感超高，也超好吃)食谱大全和做法
- 9【步骤图】健康快手饱腹感十足的鸡蛋牛油果三明治食谱大全和做法
- 10【步骤图】饱腹感超强麦片牛奶粥食谱大全和做法
- 11【步骤图】日本超人气の蛋沙拉三明治食谱大全和做法
- 12【步骤图】黑麦肉松沙拉面包-发酵时间短，口感扎实，饱腹感强食谱大全和做法
- 13【步骤图】“轻断食”低卡饱腹三文治🥪食谱大全和做法
- 14【步骤图】「天然酵种」奇亚籽全麦贝果（减脂期饱腹感强）食谱大全和做法
- 15【步骤图】超简单鸡蛋沙拉酱香肠三明治🥪食谱大全和做法
最新更新
- 1【步骤图】三明治🥪&蔬菜沙拉🥗食谱大全和做法
- 2【步骤图】低卡路里超强饱腹感蔬菜饼食谱大全和做法
- 3【步骤图】高碳水饱腹感早餐#2 芝士番茄三明治食谱大全和做法
- 4饱腹感超强 瘦身减肥鸡肉沙拉怎么做好吃又简单
- 5【步骤图】大腹便便·沼三明治🥪食谱大全和做法
- 6【步骤图】自制鸡蛋沙拉三明治🥪食谱大全和做法
- 7【步骤图】饱腹感超强的减脂苹果南瓜隔夜燕麦杯食谱大全和做法
- 8【步骤图】日式鸡蛋沙拉三明治🥪食谱大全和做法
- 9【步骤图】饱腹感超强的土豆丝煎饼食谱大全和做法
- 10【步骤图】健康又超饱腹的南瓜泥三明治食谱大全和做法
- 11【步骤图】紫薯香蕉奶昔（超强饱腹感）食谱大全和做法
- 12【步骤图】饱腹感超强的香蕉燕麦棒食谱大全和做法
- 13【步骤图】低脂鸡肉蔬菜汤·饱腹感超强食谱大全和做法
- 14【步骤图】饱腹感超强奥利奥毛巾卷食谱大全和做法
- 15【步骤图】饱腹感超强的多谷面包🍞食谱大全和做法
- 16【步骤图】强行彩虹🌈三明治🥪食谱大全和做法
猜你喜欢
- 1豪华水果生日蛋糕做法 食材 步骤
- 2【步骤图】有颜有爱有味道的宠物蛋糕～食谱大全和做法
- 3小布利烹饪方法窍门 如何做小布利才好吃
- 4【步骤图】妈妈的爱💕宝宝小馄饨食谱大全和做法
- 5宝宝鸡蛋饼烹饪方法窍门 如何做宝宝鸡蛋饼才好吃
- 6【步骤图】无油烤土司(减肥餐)食谱大全和做法
- 7小小蛋糕册烹饪方法窍门 如何做小小蛋糕册才好吃
- 8【步骤图】鲜嫩多汁的牛肉煎饺食谱大全和做法
- 9【步骤图】减脂降糖杂粮饭混搭公式～食谱大全和做法
- 10【步骤图】［春天必做］ 艾草猪油吐司 奇妙的组合~食谱大全和做法
- 11花生米凉菜烹饪方法窍门 如何做花生米凉菜才好吃
- 12藜麦魔芋米沙拉做法 食材 步骤
- 13【步骤图】不用面粉的奶油蘑菇汤食谱大全和做法
- 14【步骤图】山西和子饭（无油菜）食谱大全和做法
- 15【步骤图】「减脂期」星爸爸的简易版南瓜拿铁食谱大全和做法