健康蛋黄酱烹饪方法窍门 如何做健康蛋黄酱才好吃

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健康蛋黄酱的做法步骤图,健康蛋黄酱怎么做好吃

在制作肉松蛋糕或面包时都会用到蛋黄酱(或者叫作沙拉酱),以前都是去超市买,有一天突然发现某冠某比特牌子的酱使用的都是转基因大豆油😓(我不是为了黑那些牌子,毕竟从健康角度讲最好不食用。于是在下厨房找了很多方子,终于明白蛋黄酱的用油量大的惊人啊!于是稍微改动一点点,油用的相对少点,当然糖也相应减少,事实上最后我还预留了将近10g的油,因为酱已经足够厚了,成品很好吃,不过偏酸了些(我个人喜欢),可能和我使用的米醋有关系。
       在此想特别说一个关于蛋黄的问题,一般的鸡蛋不能生食,因为生鸡蛋最易感染沙门氏菌,所以如果做的蛋黄酱用来直接拌色拉的话,要用专门经过灭菌处理的可生食鸡蛋,并且在规定的生食期限内,并非我为图片上的鸡蛋打广告,是我只知道这个牌子而已。之所以特别说关于鸡蛋的问题,由于我家娃曾经被感染过沙门氏菌,当时一直找不到缘由,突然有一天看到一篇文章才恍然,原来是那段时间一直给娃吃溏心蛋导致的,所以为了家人健康,请大家在制作料理时一定要注意食材的安全!

用料  

可生食鸡蛋蛋黄 1个
细糖 15g
0.5g
山茶籽油 150g
米醋 15g

健康蛋黄酱的做法  

  1. 将糖,盐加入蛋黄(装蛋黄的容器无油无水),用打蛋器搅打至蛋黄发白。

  2. 加入一小勺油(开始时千万不要多加)继续搅打,直至蛋黄和油完全融合,使蛋黄变得非常粘稠,才能完成乳化阶段,负责之后的酱无法变稠。

  3. 加入一小勺醋,搅打均匀,此时蛋黄酱会稍微稀薄些。

  4. 继续加少量的油,搅打均匀,再加醋,重复这两个步骤,直至油和醋全部加入,蛋黄酱变得浓厚光滑,完成。

小贴士

首先,油一定要慢慢少量加入,也不必太过小心,我就是每次太在意油量,导致最后醋加完后,油还有一半。其次,就是醋的量随个人喜好加入,我的成品有点酸,当然也可以用柠檬汁。最后还是重申健康问题,用可生食鸡蛋并且保证容器以及所有材料的干净卫生哦!(不要嫌我啰嗦,娃生病的过程苦不堪言……)