做早餐有很多食材,你最喜欢什么?有人喜欢蛋,有人喜欢鸡肉!但是今天,在我的厨房,我要用牛排来做早餐!早餐吃牛排会不会太奢侈呢?会!但是你学会了,一定会爱死这道早餐!
用料
牛排 | 1块 |
洋葱 | 1个 |
洋菇 | 6个 |
盐 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
蒜末 | 1大匙 |
酱油 | 适量 |
黄油 | 1块 |
黑胡椒 | 适量 |
黑麦面包 | 4片 |
西红柿 | 1个 |
巴萨米克醋(Balsamico) | 适量 |
黑椒牛排三明治的做法
腌牛排
将适量的盐撒在牛排上。切配菜
将生菜切段冰镇、洋葱切片、洋菇切丁、1个西红柿切片、1个西红柿切丁备用。面包切片
将面包切片备用。炒洋葱
将切好的洋葱放入锅中,加入适量橄榄油、1大匙蒜末翻炒。做酱料
将切好的洋菇、黄油放入锅中翻炒,然后加入适量的水、酱油、黑胡椒搅拌均匀煨煮片刻。煎面包
将黄油放入锅中,面包片压在黄油上煎,面包片煎至两面金黄取出。煎牛排
将牛排入锅干煎。(大火煎牛排后,将牛排取出静置,待外部热量倒入里面后,入锅再煎一次即可出锅。我做的是五成熟的牛排,你可以根据自己的喜好来控制牛排的熟成度。
)切片
将煎好的牛排取出切片备用。做三明治
将切好的西红柿片放在面包上,将生菜放在西红柿片上。做三明治
将牛排片放在生菜上,然后将做好的酱料淋在牛排片上,盖上另一块面包。放蔬菜
将生菜、西红柿丁盛盘,淋上少许巴萨米克醋(Balsamico)即可享用美味。
小贴士
今天是我第一次吃带血的牛排!比全熟的牛排要软口很多,还有一丝甜味!再搭配蔬菜一起吃,不会油腻,但也不会很清淡!不过要做这样的早餐一定要早一点起床哦!一整天最重要的就是早餐!放慢步调,早点起床,悠哉的做道早餐吧!