【步骤图】花菜椰子面粉饼底无麸质低碳披萨空气炸锅版食谱大全和做法

万能的花菜

用料  

花菜椰子面粉饼底无麸质低碳披萨空气炸锅版的做法  

1. 菜花洗净微波炉高火叮熟

2. 加粉粉，加水打成糊糊，蛋白粉非必须，只是为了消耗蛋白粉

3. 加亚麻籽油和适量盐，再加一部分椰子面粉

4. 得到面团

5. 放进烤盘不要压的太薄，如果想做很薄的建议在面糊里加入鸡蛋，预热空气炸锅

6. 200度10分钟效果

7. 橄榄油，椰子面粉，酱油，黑胡椒，车前子壳粉，代糖，盐瞎jb搅和得到胡乱做的披萨酱。这里可以替换为任何你喜欢的酱。。

8. 薄薄刷一层酱开始叠加任何你喜欢的配料

9. 锵锵～

10. 丢进空气炸锅120-160度看情况烤到芝士融化腊肠冒油