【步骤图】100%全麦燕麦面包，无糖无油，减肥者的最佳食物食谱大全和做法

一直在寻找真正的全麦面包方子，为了减肥而用，1/9号开始麦吉减肥法开始到现在瘦了11kg了，距离目标很近了。所以要一直坚持！老公为了我的减肥也是操碎了心，终于找到一种很方便的方子！

用料  

100%全麦燕麦面包，无糖无油，减肥者的最佳食物的做法  

1. 所有食材放入厨师机揉面

2. 厨师机只要揉成这样的湿状就行

3. 用刮刀搅拌均匀

4. 烤箱不要预热，直接放入，上下火200度一个小时，西门子烤箱的温度哦！

5. 一小时后出炉，外脆里嫩！

小贴士

整个过程很随意很方便，食材也可以随意添加自己的喜好！