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低卡蓝莓慕斯做法 食材 步骤
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用料
蓝莓
80克
牛奶
250克
酸奶
200克
吉利
丁片
3片
代糖
10克
低卡蓝莓
慕斯
的做法
蓝莓加酸奶打成奶昔
牛奶倒一些泡软吉利丁片,泡软后微波加热10多20秒让吉利丁溶化。把牛奶倒入蓝莓糊中拌匀,冷藏5小时。
切块就可以开吃了
TAGS:
蓝莓
慕斯
低卡蓝莓慕斯
好吃
低卡
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