减肥期，每天不重样健康餐
用料
| 冬笋 | 500克 |
| 花菜 | 1个 |
| 木耳 | 1朵 |
| 盐 | 2克 |
| 蚝油 | 2勺 |
花菜黑木耳笋丁的做法
1. 冬笋洗干净，切成小块，最近冬笋很嫩，切碎一点也没关系，个人比较喜欢大块的脆爽
2. 木耳洗干净，待用![花菜黑木耳笋丁的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "花菜黑木耳笋丁的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
1. 花菜先用水煮，这样会更容易炒熟
2. 先把笋块和木耳下锅翻炒，倒入蚝油， 翻炒到酱汁都覆盖到笋了
3. 再加入花菜翻炒，加盐
4. 再翻炒几下，出锅![花菜黑木耳笋丁的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "花菜黑木耳笋丁的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
花菜不容易炒熟，想要保持脆脆的口感，还有整颗菜的完整度，翻炒时要小心，不易煮太烂
花菜黑木耳笋丁做法 食材 步骤
烹调艺
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