低脂全营养快手的凉拌菜，夏天必备～
用料
| 菠菜 | 1把 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 金针菇 | 1把 |
| 粉丝 | 1把 |
| 蒜 | 1头 |
| 醋 | 2勺 |
| 盐 | 1勺 |
| 香油 | 半勺 |
| 酱油 | 半勺 |
减肥低脂超好吃(｢･ω･)｢嘿❗️凉拌菜的做法
菠菜洗净切三段，胡萝卜擦丝，粉丝泡水，大蒜剁成小蒜泥。
把菠菜，胡萝卜，粉丝，金针菇都焯水到熟，拿出来过水后，放在一起。![减肥低脂超好吃(｢･ω･)｢嘿❗️凉拌菜的做法步骤图 第2张]( "减肥低脂超好吃(｢･ω･)｢嘿❗️凉拌菜的做法步骤图 第2张")
加入其他调料拌一拌，好好吃啊
![减肥低脂超好吃(｢･ω･)｢嘿❗️凉拌菜的做法步骤图 第3张]( "减肥低脂超好吃(｢･ω･)｢嘿❗️凉拌菜的做法步骤图 第3张")
尝尝看～
![减肥低脂超好吃(｢･ω･)｢嘿❗️凉拌菜的做法步骤图 第4张]( "减肥低脂超好吃(｢･ω･)｢嘿❗️凉拌菜的做法步骤图 第4张")
封皮是加了煎蛋皮的，加上也好吃哦
![减肥低脂超好吃(｢･ω･)｢嘿❗️凉拌菜的做法步骤图 第5张]( "减肥低脂超好吃(｢･ω･)｢嘿❗️凉拌菜的做法步骤图 第5张")
小贴士
拌菜前把水倒干净，不然会没有味道
【步骤图】减肥低脂超好吃(｢･ω･)｢嘿❗️凉拌菜食谱大全和做法
烹调艺
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