【步骤图】健康一人食｜自己做饭！食谱大全和做法

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不是天天做 但能做尽量自己做！

#2022只希望能健康

用料  

健康一人食｜自己做饭！的做法  

1. 尹正焖菜。

2. 水煮菜。

3. 藜麦鸡胸肉炒饭。

4. 口蘑牛肉粒。

5. 三文鱼鸡蛋沙拉。

6. 豆芽炒鸡蛋+金枪鱼拌卷心菜。

7. 牛油果三明治。

8. 煎孢子甘蓝+西红柿炒鸡蛋。

9. 牛油果土豆沙拉。

10. 牛油果金枪鱼全麦卷饼。

11. 藜麦炒饭。

12. 隔夜燕麦。