五彩健康沙拉做法 食材 步骤

正在减肥中…♬♩♫♪☻(●´∀｀●）☺♪♫♩♬…少油少盐，没想到做出来之后侄儿也喜欢吃，哇咔咔~

用料  

五彩健康沙拉的做法  

1. 把冷冻玉米粒煮熟捞出（水快开了放进去，水开两分钟差不多就熟了，可以自己尝尝，水果玉米熟的快），将鸡胸肉放入水中煮熟，放凉，切丁。

2. 将红枣（切小点的丁，不能太小），胡萝卜，黄瓜切丁备用。

3. 将水果玉米，胡萝卜丁，黄瓜丁，鸡胸肉丁，放入无油锅中进行快速翻炒（食物稍微加热即可），放入少许盐，盛出。

4. 撒上红枣丁。

小贴士

所有的食材都可以自行调整，菜谱里的量只是我按照自身减脂要求适量放的，盐不要放多，整个口感都还不错，淡淡的咸味加上红枣玉米甜甜的，黄瓜胡萝卜还是脆脆的，鸡胸肉嚼劲也很好。