简单快手的蒜蓉西兰花,营养又美味!
本菜肴为FC1内置智能菜肴,路径:菌菇蔬菜-蔬菜-蒜蓉西兰花,跟随智能菜谱,轻松享受美味!
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用料
大蒜 | 2瓣 |
食用油 | 20g |
盐 | 2小勺 |
西兰花 | 350g(切小朵) |
快手【蒜蓉西兰花】的做法
主锅中加入大蒜,盖上锅盖和量杯,设置:3秒/7档打碎,结束后用刮刀将锅内壁蒜末刮至底部。
加入食用油、盐和西兰花,盖上锅盖和量杯,设置:5分30秒/140℃/ 1档(反转)煸炒。烹饪结束,出锅装盘即可食用。