【步骤图】控糖2号★蒜苗炒肉食谱大全和做法

用料  

控糖2号★蒜苗炒肉的做法  

1. 先腌肉——
   肉切片，加适量的油、生抽、料酒、淀粉搅拌

2. 备菜——
   蒜苗洗净切断，
   彩椒切丁，
   青阳辣椒切斜段
   （防止太辣吃的时候挑不出来），
   大蒜切末

3. 炒肉——
   不粘锅不用放油，开始炒肉，
   怕太干的话
   可以炒炒再加少许热水/高汤，煮一会儿
   
   

4. 炒菜——
   肉盛出来，
   锅内放油、蒜爆香，放盐（融化），
   放入蒜苗断生，
   再把肉倒进去混合翻炒

5. 炒辣椒——
   辣椒gao里头～
   接着炒~

6. 出锅~