用料
| 鸡胸 | 100g |
| 生菜 | 150g |
| 意大利面 | 100g |
| 姜 | 1小片 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 白胡椒 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 芝麻油 | 几滴 |
「减脂食谱」鸡胸肉生菜意面的做法
鸡胸肉切丝，加少量生抽、黑胡椒腌10分钟，包锡纸放入烤箱，220℃，烤10分钟。
水里加一小块姜片，煮开，放入意面，煮6分钟后，加入洗净的生菜，再煮2分钟。
拿汤碗，放入少许白胡椒粉，生抽，几滴香油，将煮好的意面和生菜和汤盛入汤碗，烤好的鸡胸肉取出，码在生菜上。
完成！
小贴士
煮意面的时候可以加少许盐入味
【步骤图】「减脂食谱」鸡胸肉生菜意面食谱大全和做法
烹调艺
人气：1.83W
热门推荐
- 1【步骤图】「减脂食谱」香菇滑溜鸡胸肉食谱大全和做法
- 2【步骤图】「减脂食谱」香菜黄花菜木耳三丝拌鸡胸肉食谱大全和做法
- 3【步骤图】减肥减脂食谱-番茄肉丸意面食谱大全和做法
- 4【步骤图】鲜虾鸡胸肉饼（减脂食谱）食谱大全和做法
- 5【步骤图】生菜包鸡胸肉 减肥 减脂食谱大全和做法
- 6【步骤图】「减脂食谱」空气炸锅版无油减脂鸡胸肉食谱大全和做法
- 7【步骤图】减脂 茄汁鸡胸肉意面食谱大全和做法
- 8减脂食谱｜减肥减脂秘制鸡胸肉蔬菜沙拉🥗「三四钢抗菌雪平锅食谱」烹饪方法，教你减脂食谱｜减肥减脂秘制鸡胸肉蔬菜沙拉🥗「三四钢抗菌雪平锅食谱」做法步骤图
- 9【步骤图】减脂食谱4：巨嫩鸡胸肉饼食谱大全和做法
- 10【步骤图】兮儿减脂食谱 鸡胸荞麦面食谱大全和做法
全站热门
- 1【步骤图】减肥低脂菜谱：鸡胸肉杂菜粒食谱大全和做法
- 2【步骤图】减脂食谱-荷兰豆木耳鸡胸肉食谱大全和做法
- 3【步骤图】低脂豇豆炒鸡胸肉拌荞麦面|减肥食谱食谱大全和做法
- 4【步骤图】减脂低卡食谱 ｜ 杂蔬鸡胸肉饼食谱大全和做法
- 5【步骤图】减脂菜谱鸡胸肉丸子汤食谱大全和做法
- 6【步骤图】「减脂·一人食」凉拌香菇生菜鸡胸肉丝食谱大全和做法
- 7【步骤图】减脂食谱-鲜嫩鸡胸食谱大全和做法
- 8【步骤图】减脂菜谱-红薯鸡胸肉蔬菜沙拉食谱大全和做法
- 9【步骤图】小美｜减脂鸡胸肉酱意面食谱大全和做法
- 10【步骤图】减脂 娃娃菜鸡胸蛋意面食谱大全和做法
- 11【步骤图】减脂食谱·鸡胸肉版苏格兰蛋食谱大全和做法
- 12【步骤图】减脂番茄鸡胸肉酱意面食谱大全和做法
- 13【步骤图】「健身减脂餐」番茄芹菜鸡胸肉炒意面食谱大全和做法
- 14【步骤图】减肥减脂 香菇鸡胸肉牛奶意面食谱大全和做法
- 15【步骤图】低脂爽口鸡胸肉凉拌荞麦面|减肥食谱食谱大全和做法
最新更新
- 1【步骤图】谭维维减肥食谱：生菜西兰花番茄鸡胸肉食谱大全和做法
- 2【步骤图】减脂瘦身食谱~西兰花炒鸡胸肉食谱大全和做法
- 3【步骤图】减肥食谱|鸡胸肉芥麦面汤食谱大全和做法
- 4【步骤图】减脂食谱｜鸡肉荞麦面食谱大全和做法
- 5【步骤图】创意减脂餐：鸡胸肉蔬菜饼食谱大全和做法
- 6【步骤图】减脂西红柿鸡胸肉酱意面食谱大全和做法
- 7【步骤图】减脂食谱｜鸡胸燕麦粥食谱大全和做法
- 8【步骤图】减脂快手的鸡胸肉芦笋意面食谱大全和做法
- 9意大利面减肥食谱的做法
- 10【步骤图】胡萝卜洋葱鸡胸肉饼（减脂食谱）食谱大全和做法
- 11【步骤图】意大利鸡胸肉酱面～ 减脂！快手！食谱大全和做法
- 12【步骤图】青豆黄瓜🥒炒鸡胸肉 减脂食谱食谱大全和做法
- 13【步骤图】减肥主食代餐！香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱！食谱大全和做法
- 14【步骤图】减脂食谱之煎鸡小胸食谱大全和做法
- 15【步骤图】（减脂餐）鸡胸肉丸子全麦意面食谱大全和做法
- 16【步骤图】减肥主食代餐！香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱！食谱大全和做法
猜你喜欢
- 1【步骤图】家常版椰子鸡汤火锅食谱大全和做法
- 2【步骤图】西红柿鸡蛋土豆肉丝汤面食谱大全和做法
- 3【步骤图】简单的做法丰富的口感---鸡汁土豆泥食谱大全和做法
- 4香菇炒蒜烹饪方法窍门 如何做香菇炒蒜才好吃
- 5黑芝麻蒸包烹饪方法窍门 如何做黑芝麻蒸包才好吃
- 6杂果仁雪花酥做法 食材 步骤
- 7番薯煎堆仔烹饪方法窍门 如何做番薯煎堆仔才好吃
- 8香甜葡萄酱烹饪方法窍门 如何做香甜葡萄酱才好吃
- 9【步骤图】拌拌素菜-黑木耳/金针菇/香菜食谱大全和做法
- 10黑芝麻香缇奶油做法 食材 步骤
- 11古法酿葡萄酒做法 食材 步骤
- 12锁妖塔姜饼屋「曼食慢语」烹饪方法，教你锁妖塔姜饼屋「曼食慢语」做法步骤图
- 13【步骤图】减脂期的一天三顿饭食谱大全和做法
- 14泡菜土豆排骨汤做法 食材 步骤
- 15【步骤图】减脂期必吃番茄炖牛肉食谱大全和做法