【步骤图】2块钱10分钟，快手营养健康餐：番茄滑蛋烫饭食谱大全和做法

都说疫情宅在家，每个人都成了美食家。与此同时，另一个呼声迭起：没食材了！(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

是的呀，不管是因为疫情出门采购不容易，还是日常工作生活太忙碌；或者突如其来想吃点啥，可是又总嫌麻烦；或者去外卖吃腻了，想尝试自己下厨却苦于零经验，害怕费劲半天做出来的是难以下咽的黑暗料理……

不管是哪一种，这个食谱都灰常适合你ಠ_ರೃ因为只要一个番茄，一个鸡蛋，一碗米饭就能搞定，绝对的零失败，而且超美味

用料  

2块钱10分钟，快手营养健康餐：番茄滑蛋烫饭的做法  

1. 食材准备

2. 番茄切丁

3. 香葱切葱花

4. 少许油烧热，番茄放入锅中炒成糊糊状

5. 加入2碗水煮开

6. 放入米饭

7. 鸡蛋打散

8. 根据个人喜好，锅里水收差不多的时候，一边轻轻搅拌，一边缓慢将蛋液淋入锅中

9. 混合均匀，出锅前撒葱花，少许盐和香油调味

10. 尽情享用

11. 做早餐，便当都非常合适，再煮点青菜更加营养