【步骤图】美善品鱼海鲜类。秋葵鲑鱼卷（台湾四季家常菜）食谱大全和做法

.鲜鱼富含Omega-3脂肪酸、钠、蛋白质，维生素A、维生素C、铁。由于蛙鱼富含不饱和脂肪酸，是营养素的来源，因此营养师建议：
每个星期最多吃2～3次，一次以60克为原则。

6人份
初级
每1人份热量290千焦/69大卡/蛋白质5克/碳水化合物2克/脂肪4克

用料  

美善品鱼海鲜类。秋葵鲑鱼卷（台湾四季家常菜）的做法  

1. 新鲜鲑鱼片，玉米淀粉，米酒，盐，白胡椒粉，腌制10分钟。

2. 将新鲜鲑鱼片，秋葵，黄椒，红甜椒卷起，放入瓷盘，放蒸盘内，水入主锅，架蒸锅，20分钟v1速蒸熟，享用。