用料
| 虾仁 | 200克 |
| 莴笋 | 一根根 |
| 红萝卜 | 半个 |
| 淀粉 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 耗油 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
莴笋炒虾仁🦐｜营养低脂蔬菜小炒的做法
准备以上配料
![莴笋炒虾仁🦐｜营养低脂蔬菜小炒的做法步骤图 第2张]( "莴笋炒虾仁🦐｜营养低脂蔬菜小炒的做法步骤图 第2张")
1. 莴笋和红萝卜削皮切片，鲜虾去壳备用；
![莴笋炒虾仁🦐｜营养低脂蔬菜小炒的做法步骤图 第3张]( "莴笋炒虾仁🦐｜营养低脂蔬菜小炒的做法步骤图 第3张")
2. 调酱汁：盐，蚝油，生抽，砂糖，淀粉适量；
3. 莴笋，红萝卜焯水；
4. 虾仁加黑胡椒炒半成熟备用；![莴笋炒虾仁🦐｜营养低脂蔬菜小炒的做法步骤图 第4张]( "莴笋炒虾仁🦐｜营养低脂蔬菜小炒的做法步骤图 第4张")
5. 热锅下油，放入莴笋，红萝卜超香后，倒入虾仁；
6. 倒入备好的酱汁，炒均匀即可；![莴笋炒虾仁🦐｜营养低脂蔬菜小炒的做法步骤图 第5张]( "莴笋炒虾仁🦐｜营养低脂蔬菜小炒的做法步骤图 第5张")
【步骤图】莴笋炒虾仁🦐｜营养低脂蔬菜小炒食谱大全和做法
烹调艺
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