【步骤图】家常小炒之蒜香烩双菇（减脂餐）食谱大全和做法

最近在减肥，两个月的时间减掉了20多斤，所以近期对于减脂餐很感兴趣。想要减肥的小伙伴一起呀，热辣辣的夏天一起瘦一起美～

我做的减脂餐都是适合国人口味的，少油少盐，不是西式的沙拉什么的，总觉得那种饮食，很多小伙伴不喜欢，吃个一顿两顿还行，但减肥是个长期坚持的过程。至少一个月以上才有效果，所以饮食不合口味的话，你吃都不想吃，怎么还有力气减肥呢？

这道菜里的蘑菇可以用其他蘑菇替代的。

用料  

家常小炒之蒜香烩双菇（减脂餐）的做法  

1. 小米辣和蒜洗干净，切碎。前一段时间为了助农，我买了5斤蒜，腌了醋蒜，用来做菜味道别有一番风味。没有醋蒜就用新鲜蒜瓣。蘑菇也洗干净切小块，今天有些匆忙，我忘记拍蘑菇了。

2. 热锅冷油，把辣椒和蒜倒进去，爆香。

3. 把蘑菇放进去，因为油很少，所以略微加一两小勺水，放盐和黑胡椒粉，翻炒均匀至蘑菇熟。

4. 出锅，开动吧！特别简单的快手菜，快来试试～