辅食-冬瓜牛肉面线汤-8个月宝宝辅食烹饪方法，教你辅食-冬瓜牛肉面线汤-8个月宝宝辅食做法步骤图

冬瓜中的微量元素和维生素、膳食纤维最为丰富，特别是以钾的含量居高，每百克冬瓜含钾可以达到136毫克。钾是平衡体内细胞渗透压、保护心脏、消肿利尿的重要营养素。夏天出汗多，体内的一些矿物质丢失的情况比较严重其中就包含钾，所以对孕产妇水肿、营养不良性水肿的人群尤其适用，可以有效解除肿痛的困扰。对小宝宝来说消化系统还未发育成熟，炎炎夏季稍微多食就容易消化不良，胃火过剩，冬瓜就是非常好的消暑降火膳食，即能生津止渴，热量也不高，不增加消化负担 。

用料  

辅食-冬瓜牛肉面线汤-8个月宝宝辅食的做法  

1. 冬瓜50克，牛肉30克，面粉20克，牡蛎粉一勺

2. 牛肉切丝剁碎

3. 冬瓜去皮切丁

4. 切好的牛肉和冬瓜上锅蒸熟
   放入料理机搅打成泥

5. 倒入面粉中
   加入一勺牡蛎粉搅拌均匀

6. 面糊倒入裱花袋中
   挤入开水锅中煮熟

7. 出锅前加入事先焯好的青菜

8. 夏季可以多给宝宝吃些冬瓜的

小贴士

本文由哆咪辅食营养师漠漠发布，转载请注明出处