如何做花菜南瓜浓汤好吃 花菜南瓜浓汤烹饪方法大全

食谱名：花菜南瓜浓汤
参考月龄：9个月以上
今天的这款浓汤就非常适合这个季节给宝宝吃，金黄的颜色，像不像春天的小太阳？一勺舀起来还没放进嘴里，已经顺着勺子蔓延开来，淡淡的奶香直钻鼻孔。

用料  

花菜南瓜浓汤的做法  

1. 准备食材：花菜20克，南瓜60克，中筋面粉5克，配方奶150毫升。

2. 起锅烧水，锅中水开，放入花菜，焯水2分钟。
   
   »蔬菜焯水可以去除大部分的草酸和农药残余。

3. 花菜去梗切碎，南瓜切块。

4. 把切好的花菜、南瓜放入蒸锅，大火蒸20分钟。

5. 把南瓜、花菜、配方奶依次倒入辅食机。

6. 搅打成泥。

7. 中筋面粉倒入煎炒锅，中火翻炒3分钟。

8. 煎炒锅中倒入一半南瓜花菜糊。

9. 用刮刀边搅边煮2分钟。
   
   »边搅边煮可以让米糊受热均匀，防止粘锅。

10. 用刮刀边搅边煮2分钟。
    
    »边搅边煮可以让米糊受热均匀，防止粘锅。

11. 用刮刀边搅边煮2分钟。
    
    »边搅边煮可以让米糊受热均匀，防止粘锅。

12. 一碗香甜又细腻的花菜南瓜浓汤做好啦~表面可以拉上宝宝喜欢的图案，是不是超级萌萌哒呀~

小贴士

●妈妈们选南瓜可以托在手上，用另一只手去拍，如果发出闷响，说明南瓜的成熟度比较高。

●1岁以上的宝宝，如果对牛奶不过敏的话，可以把配方奶改成牛奶。