有不少人不喜欢夏天,夏季容易出汗,吃个饭就全身湿透,出去走几步就累的气喘吁吁。
包括孩子尿床,手摸起来很软等,都是肾虚的表现。
最适合夏季吃的养肾食疗方法,全家都能吃的养肾食疗–核桃壳煮鸡蛋。
建议大家用电饭锅做,凉水锅里放核桃壳,水烧开后加入鸡蛋,可以一次多放一些多吃几天,蛋白凝固把鸡蛋壳敲碎更容易入味,然后保温到第二天早餐吃刚刚好。
做法简单,最适合夏季补肾,容易出汗容易累的小伙伴们,做起来吧#养肾食疗 #夏季食疗 #鸡蛋的吃法
用料
鸡蛋 | 七八九个 |
核桃壳 | 十来颗 |
盐、酱油 | 适量 |
夏季补肾食疗–核桃壳煮鸡蛋的做法
准备十来颗核桃壳
凉水锅里放鸡蛋壳,水烧开煮五六分钟
放入八九个鸡蛋,可以多放几个,多吃几天,再加入适量酱油和盐
蛋白凝固后把鸡蛋壳敲碎,再煮五六分钟
然后保温到第二天早上做早餐吃刚刚好,口感也好
小贴士
①用电饭锅做会方便很多
②鸡蛋壳能提前泡半个小时效果更好
③剩下的放冰箱冷藏能放一周