初心哆咪辅食帮助每一位宝宝,给宝宝多一份妈妈的爱,让宝宝爱上吃饭饭,坚持初心!😘适合11个月以上的宝宝哦
鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂、维生素A,DHA、卵黄素、钙、钾、铁硫磷等,富含的卵磷脂能起到补脑益脑的作用,促进大脑生长发育。紫薯富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、植物花青素、果胶和多种维生素,保护肠胃、促进排便、有效提高免疫力。
低糖美味健康的加餐小点心,小叮当和小宝宝最爱奥!
️注意的是打蛋盆要无水状态,搅拌均匀的时候要快避免消泡,锅一定要小火慢慢煎,紫薯蒸熟捣成泥不需要加糖哦,吃不是问题宝宝营养是关键!
用料
低筋面粉 | 25克 |
配方奶 | 25毫升 |
食用油 | 5克 |
糖 | 5克 |
鸡蛋 | 1个 |
芝麻核桃酱 | 1小勺 |
柠檬汁 | 3滴 |
芝麻核桃铜锣烧(11个月以上)的做法
准备好所有食材
紫薯切丁放入蒸锅中蒸熟,搅拌成泥备用
鸡蛋蛋清蛋黄分离,蛋黄加入牛奶搅拌均匀,再加入油搅拌均匀
筛入低筋面粉,加一勺芝麻酱搅拌均匀
蛋清加入3滴柠檬汁打发起泡,分三次加入糖打发蛋清
取1/3蛋白加入蛋黄糊中快速搅拌,再将剩余2/3蛋白和面糊搅拌均匀
平底锅小火加热,加入面糊摊成小圆饼,煎至两面金黄
取两片小圆饼,将紫薯泥夹在中间即可
完成!
黑芝麻核桃酱
小贴士
11个月宝宝咀嚼动作已经比较熟练,这个时候应该适时的给宝宝添加稍大颗粒状的辅食。以便于更好的锻炼宝宝的口腔肌肉,另外多咀嚼也能刺激磨牙的萌出。宝宝可以继续尝试添加蛋清。想要获得最新的辅食直播教程和育儿知识的话,快快微我吧!无套路,纯公益免费哦!😊微信:18559121761