【步骤图】羽衣甘蓝鸡排汤丨低碳生酮食谱大全和做法

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羽衣甘蓝鸡排汤丨低碳生酮的做法步骤图




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用料  

培根 6小条
重奶油heavy whipping cream 2杯(470g)
奶油奶酪 6盎司(168g)
黄油 1汤匙(14g)
鸡汤 2杯
切碎的瑞士奶酪shredded Swiss cheese 2杯
火腿 切丁 1杯(225g)
鸡胸肉丝 6盎司(168g)
羽衣甘蓝,切碎去茎 2杯

羽衣甘蓝鸡排汤丨低碳生酮的做法  

  1. 中低火煎培根,直到酥脆。大约将培根切碎并放在一旁,保留约1/4作为汤料。

    羽衣甘蓝鸡排汤丨低碳生酮的做法步骤图 第2张
  2. 在一个大汤锅中,将重的奶油,黄油和奶油奶酪放在中火上加热,至到全部都均匀融化。

    羽衣甘蓝鸡排汤丨低碳生酮的做法步骤图 第3张
  3. 将鸡汤倒入锅中,煮沸。

    羽衣甘蓝鸡排汤丨低碳生酮的做法步骤图 第4张
  4. 将切碎的瑞士奶酪加到汤底中,搅拌直至完全融化。

    羽衣甘蓝鸡排汤丨低碳生酮的做法步骤图 第5张
  5. 加入火腿,鸡肉和¾培根搅拌均匀,然后将汤煮沸。

    羽衣甘蓝鸡排汤丨低碳生酮的做法步骤图 第6张
  6. 倒入羽衣甘蓝,盖上盖子煮约10分钟,直到叶子开始变软。

    羽衣甘蓝鸡排汤丨低碳生酮的做法步骤图 第7张
  7. 趁热吃热食,将剩余的碎培根放在上面!

    羽衣甘蓝鸡排汤丨低碳生酮的做法步骤图 第8张