【步骤图】一碗“清爽，滋养，低脂”的靓汤～～苦瓜小鲍鱼瘦肉汤食谱大全和做法

如果你们喜欢干净清爽的汤（喝了不胖的那种），那这一款一定要试试哦！
清香，微苦，鲜美，我只能告诉你们这么多咯😊

用料  

一碗“清爽，滋养，低脂”的靓汤～～苦瓜小鲍鱼瘦肉汤的做法  

1. 准备原材料：
   黄豆浸泡4小时以上，或者冰箱浸泡一晚；小鲍鱼洗干净，晾干；

2. 瘦肉焯水后，水龙头开温水洗干净，切块。洗肉的姜片，不去皮😁
   苦瓜中间切开，去籽和白瓤，白色部分要切干净一点，然后切片，怕苦的宝宝或者第一次煮，建议放半根苦瓜就够了。

3. 所有食材（除了小鲍鱼）全部放入煲里，加1升水，大火煮开后，再去浮沫和浮油，转小火慢炖1小时。放小鲍鱼，再炖一小时后放盐，枸杞，关火，盛一碗喝起来吧😁